راهای درمان اعتیاد به دیدن پورن؟

من اعتیاد به دیدن پورن دارم و هرروز این کارو میکنم، و مدل اعتیادم اینطوری نیست که تحریک بشم بعد بخوام پورن تماشا کنم، بیشتر فکرش مثل خوره ذهنی میوفته تو سرم و تا نبینم ولم نمیکنه، هرچی هم سعی میکنم وقتم رو با کارای دیگه پر کنم بازم توی تایم کوتاه اوغات فراغت این خوره ذهنی باز میاد سمتم و مجبورم میکنه که پورن ببینم، درمانش چیه باید چکار کنم؟