سلام و احترام الان تقریبا چند سالی هست که اینطوری هستم مثلا وقتی که گرسنه شدید میشم ویا در خانه و بیرون دعوا میشه بدنم به لرزه شدید نیافته طوری که حتی کل بدنم میلزره و بی حرکت میشم انکار که سکه شدم نمیتونم کاری بکنم حتی یک چند باری شلوارم رو خیس کردم در هنگام دعوا و حتی رانندگی هم نمیتوانم بکنم؟
0
واکنشهای اضطرابی در شما بیش از حد است و افزایش هورمونهای آدرنالین و درگیر هورمونهایی که هنگام اضطراب ترشح میشود این علائم را برای شما بوجود میآورد. برای مدیریت و درمان استرس نیاز به جلسات مشاوره با روانشناس و یا روانپزشک و مصرف دارو ی مناسب دارید.
سلام علائمی که شما توصیف میکنید لرزش شدید بدن هنگام گرسنگی، استرس، دعوا یا فشار روانی، بیحرکتی، و حتی کنترل ادرارمیتواند به چند دسته مرتبط باشد: 1واکنش شدید به استرس یا اضطراب (Panic/Stress response): * در شرایط اضطراب شدید یا استرس ناگهانی، سیستم عصبی سمپاتیک فعال میشود و ممکن است بدن لرز، بیحرکتی یا حتی از دست دادن کنترل موقت ادرار را تجربه کند. 2هیپوگلیسمی یا افت قند خون: * لرزش شدید هنگام گرسنگی میتواند ناشی از افت قند خون باشد، به خصوص اگر همراه با ضعف، سرگیجه یا تعریق باشد. 3اختلالات عصبی یا عضلانی: * در موارد نادر، اختلالات عصبی مرکزی یا عضلانی باعث لرزش شدید یا فلج موقت میشوند، ولی این معمولا با علائم دیگر هم همراه است. اقدامات پیشنهادی: * چکاپ کامل پزشکی: شامل قند خونناشتا، هورمونها، عملکرد تیروئید و تستهای عصبی * ثبت شرایط بروز علائم: زمان، شدت، محرکها و مدت زمان، تا پزشک راحتتر تشخیص دهد * درمان روانشناختی/رفتاری: اگر مشخص شود که بخش عمده ناشی از اضطراب و استرس است، روشهایی مانند رفتاردرمانی شناختی (CBT)، تمرین تنفس و مدیریت استرس کمککننده هستند * اجتناب از محرکها و برنامه غذایی منظم: کاهش حملات ناشی از هیپوگلیسمی با توجه به شدت و تکرار علائم و اینکه حتی در رانندگی یا کنترل ادرار مشکل ایجاد میشود، مراجعه فوری به روانپزشک و نورولوژیستتوصیه میشود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت علائم شما یکی از این دو است: کاهش قند خون در هنگام گرسنگی یا واکنش اضطرابی/حمله پانیک هنگام درگیری؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و خطری طولانیمدت فوری ندارد، آرام باشید. راهکارهای عملی: 1 هنگام شروع لرزشسریعاً یک ماده شیرین ساده (آبمیوه یا قند) مصرف کنید و بنشینید. 2تمرین تنفس آهسته و شکمی (نفس عمیق و بازدم طولانی) برای کاهش حمله اضطراب انجام دهید. 3 محرکها و گرسنگی طولانی را کاهش دهید؛ و عدههای کوچک و میانوعده سالم همراه داشته باشید. 4 اگر تکرر یا شدت بالاست، یادداشت زمان و موقعیت هر حمله و همراه داشتن کارت پزشکی یا تلفن اضطراری. علائم هشدار: 1 بیهوشی یا از دست دادن هوشیاری، 2 تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه، 3 گیجی مداوم، اختلال تکلم یا ضعف یکطرفه بدن. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
