ترس از سرطان و برآمدگی گلو — چه کار کنم؟

زیر گلوم یه برامدگی دیدم فکرم مشغول شد سرچ کردم تو گوگل اورد سرطان غدد لنفاوی هزاربار براش دکتر رفتم ازمایش، انواع سنوگرافیا رودادم و هیچ مشکلی نبوده هرجا رفتم گفتن چیزی نیست با این وجود هرلحظه تو فکرمهکه سرطان دارم و قراره بمیرمهرجای بدنم درد میکنه بدترین فکری که برای درد میشه کرد و براش میکنم شنیدم قدرت فکر زباده بههرچی فکر کنی اتفاق میفته ومیترسم انقدر بهش فکرمیکنم سرطان میگیرم و مغزم دستور
28 مرداد 1405

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
قابل درکه که تداوم این ترس از بیماری و مرگ، با وجود اطمینانهای مکرر پزشکی، چقدر میتونه اضطرابآور و فرساینده باشه؛ بهخصوص وقتی ذهنتون هر درد یا علامت بدنی رو به بدترین احتمال وصل میکنه.
— الهه مشهدی زاده، روانشناس بالینی مشاهده پاسخ کامل
0
قابل درکه که تداوم این ترس از بیماری و مرگ، با وجود اطمینانهای مکرر پزشکی، چقدر میتونه اضطرابآور و فرساینده باشه؛ بهخصوص وقتی ذهنتون هر درد یا علامت بدنی رو به بدترین احتمال وصل میکنه.
این چرخه قابل درمانه و در رواندرمانی میشه کمک کرد تا کمکم از این ترس و نیاز به اطمینان گرفتن فاصله بگیرید و احساس امنیت بیشتری پیدا کنید.
0
سلام
شما احساس ترس و تنهایی زیادی دارید و همین باعث تشدید افکارتون شده، هرچقدر بیشتر مشغولیت کاری داشته باشید افکارتون کمتر میشه، مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو میتونه به کاهش افکارتون کمک کنه اما درمان اصلی رواندرمانی هست.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما دچار اضطراب سلامت هستید و در بیشتر موارد برآمدگی‌های کوچک زیر گلو خوش‌خیم‌اند.
چون چند بار بررسی و سونوگرافی طبیعی شده‌اند، احتمال سرطان خیلی پایین است؛ این نگرانی مکرر اما قابل کنترل است و آرامش‌پذیر است.
راهکارهای عملی:
- همین الآن جستجوی اینترنتی را متوقف کنید و صفحه‌ها و تصاویر مرتبط را ببندید.
- ۵ تا ۱۰ دقیقه تنفس عمیق و تمرین آرام‌سازی (نفس عمیق شکم، بازدم طولانی) انجام دهید.
- مدارک و نتایج پزشکی را در یک پوشه کنار بگذارید تا هر بار که نگرانتان شد مرورِ سریع کند.
- یک قرار با پزشک خانواده یا پزشک قبلی برای مرور نتایج و دریافت اطمینان بگذارید و برای ارزیابی اضطراب وقت روان‌پزشکی بگیرید.
علائم هشدار:
- افزایش سریع یا سفت شدن محسوس برآمدگی طی چند هفته
- درد شدید یا دشواری بلع یا تنفس یا خون‌ریزی از گلو
- تب مداوم، کاهش وزن بی‌دلیل یا تعریق شبانه شدید
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.