ترس از سرطان و برآمدگی گلو — چه کار کنم؟

زیر گلوم یه برامدگی دیدم فکرم مشغول شد سرچ کردم تو گوگل اورد سرطان غدد لنفاوی هزاربار براش دکتر رفتم ازمایش، انواع سنوگرافیا رودادم و هیچ مشکلی نبوده هرجا رفتم گفتن چیزی نیست با این وجود هرلحظه تو فکرمهکه سرطان دارم و قراره بمیرمهرجای بدنم درد میکنه بدترین فکری که برای درد میشه کرد و براش میکنم شنیدم قدرت فکر زباده بههرچی فکر کنی اتفاق میفته ومیترسم انقدر بهش فکرمیکنم سرطان میگیرم و مغزم دستور

28 مرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 29 مرداد 1405

شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیان‌تان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانه‌روزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

سلام. فکر کردن به سرطان، منجر به سرطان نمیشه. مواردی که مطرح کردید بیشتر مربوط به اضطراب بیماری و افکار وسواسی هست، مشکل اینجاست که هر بار چک کردن و اطمینان گرفتن، اضطراب را برای مدتی کم میکنه ولی به مغز یاد میده که «برای اطمینان باید دوباره بررسی کنم».

— دکتر مهدی صحراگرد، دکترای روان شناسی مشاهده پاسخ کامل

قابل درکه که تداوم این ترس از بیماری و مرگ، با وجود اطمینانهای مکرر پزشکی، چقدر میتونه اضطرابآور و فرساینده باشه؛ بهخصوص وقتی ذهنتون هر درد یا علامت بدنی رو به بدترین احتمال وصل میکنه.
این چرخه قابل درمانه و در رواندرمانی میشه کمک کرد تا کمکم از این ترس و نیاز به اطمینان گرفتن فاصله بگیرید و احساس امنیت بیشتری پیدا کنید.

پاسخ الهه مشهدی زاده

روانشناس بالینی روانکاو کلاسیک شماره نظام: 79083

ابتدا باید یادمان باشد که به هر چیزی فکر کنیم اتفاق نمی افتد و قانون جذب و قوانین مثبت و منفی موفقیت و بازاریابی جایی در درمان اختلالات از جمله مساله شما که بیشتر شبیه به اضطراب بیماری است ندارند.
این اضطراب شما نیاز به رواندرمانی دارد که میتوانید با ما شروع کنید که ایتدا دقیقتر بررسی شود و سپس راهکار موثر و کاربردی برای درمانش دریافت کنید

پاسخ علی قاسمی

روانشناس و زوج درمانگر روان درمانگر، نوروتراپیست ، نقشه مغزی... شماره نظام: 28635

dr.ghasemi.psy

سلام
عزیزم این افکار در اختلالات اضطراب بیماری وجود داره و فکر ما اینقدر قوی نیست ک بیماری ایجاد کنه ولی میتونه اضطراب ایجاد کنه، ترس از بیماری و مردن برای شما چ معنایی داره؟ زندگی و معنای زندگی تون چیه؟ به سرانجام انسان چطوری نگاه میکنید ؟ برای درمان حتما به روانشناس مراجعه کنید .

پاسخ محدثه امیریان

روانشناس و مشاور شماره نظام: 47215

mohadeseh.amirian1375

سلام
عزیز مشکل اصلی شما اضطراب و وسواس فکری هست برای درمان اقدام نمایند

پاسخ دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده شماره نظام: 1374851

سلام.
علائم شما مرتبط با دسته اختلالات شبه جسمی و از نوع اضطراب بیماری است و ربطی به مشکل جسمی ندارد در این اختلال علائم کوچک جسمی تبدیل به فاجعه های جسمی و باور قوی نسبت به ابتلا می شود به طوری که بعد از مراجعه به پزشک مدت کوتاهی اضطرابتون کاهش پیدا می کنه و بعد برمیگرده و شما رو وادار میکنه مجدد مراجعه کنید . آنچه میتونه به شما در این فرایند کمک کند مراجعه به روانشناس و پیگیری درمان است .

پاسخ حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی شماره نظام: 20164

arameshe_zendegi_tavakoli

سلام
ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید به افکارتان دامن نزنید وحواس خودرا به چیزهای دیگر معطوف کنید به کارهاوهنر مورد علاقه بپردازید افکار منفی را بنویسید ودور بریزید حتما به روانشماس جهت مدیریت اضطراب مراجعه کنید.

پاسخ معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان شماره نظام: 35831

dr.masomeshariatkiayi

سلام.
دوست عزیز؛
مواردی که توصیف کردید، بیشتر با اضطراب سلامت و وسواس فکری همخوانی دارد.
فکر کردن به سرطان باعث ایجاد سرطان نمی شود.
توصیه اکید می کنم روان درمانی تخصصی، به ویژه درمان تخصصی CBT و ERP، را با روانشناس متخصص در این حوزه درمان شروع کنید؛ زیرا درمان روی چرخه ی ترس، جست وجوی اینترنتی، بررسی بدن و اطمینان خواهی کار میکند و کمک می کند بدون نیاز به اطمینان گیری مداوم، اضطراب را مدیریت کنید و به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

سلام،
بابت این افکار وسواسگونه خوبه که به روانپزشک مراجعه کنید.
و همزمان باهاش رواندرمانی رو هم شروع کنید.

پاسخ ستاره حداد کاشانی

روانشناس کودک شماره نظام: 34276

setare_hk

سلام.
چیزی که توصیف میکنید بیشتر به اضطراب سلامت و وسواس فکری شبیه است؛ مخصوصا وقتی با وجود چندین آزمایش و سونوگرافی طبیعی، ذهن همچنان دنبال احتمال سرطان میگردد.
یک نکته مهم: فکر کردن به سرطان باعث ایجاد سرطان نمیشود.
ذهن قدرت ایجاد بیماری جسمی صرفا با فکر کردن ندارد.
مشکل اصلی اینجاست که هر بار برای اطمینان جستوجو، معاینه یا آزمایش میکنید، ممکن است موقتا آرام شوید اما چرخه وسواس دوباره شروع شود.
بهتر است به جای ادامه دادن بررسیهای تکراری، با روانشناس متخصص وسواس صحبت کنید تا ریشه اضطراب سلامت و چرخه «فکر → ترس → اطمینانخواهی» را درمان کنید.

پاسخ حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور شماره نظام: 24687

hamidrezadamghanii

آنچه شما تجربه میکنید، نمونه کلاسیک «خودآگاهی مفرط بر بیماری» (Illness Anxiety Disorder) یا همان «هیپوکندری» است که در آن مغز، نتایج علمی و آزمایشهای منفی را به دلیل ترس، غیرقابل باور تلقی میکند.
این حالت باعث شده تا سیستم عصبی شما در وضعیت «هشدار مداوم» قرار بگیرد و هر حس بدنی کوچک را به عنوان نشانهای از مرگ تعبیر کند.
لازم است بدانید که «قدرت فکر» به معنای تغییر واقعیتهای بیولوژیکی با قدرت جادویی نیست، بلکه منظور این است که استرس شدید میتواند علائم جسمی واقعی (مانند درد و تپش قلب) ایجاد کند که خودتان را دچار بیماری میبینید.
این دردها، ناشی از بیماری نیستند، بلکه نتیجهی مستقیم «اضطراب جسمانیشده» (Somatization) هستند؛ یعنی ذهن شما درد را به بدن ترجمه میکند.
برای رهایی، شما نیاز دارید به جای جستجوی مجدد در گوگل، روی «مدیریت اضطراب» و درمانهای شناختی تمرکز کنید تا بتوانید بین یک حس بدنی ساده و یک فاجعهی پزشکی، تمایز قائل شوید.

پاسخ رامین محمدی

روانشناس هیپنوتیزم تراپیست شماره نظام: 67027

psy_ramin

سلام
شما احساس ترس و تنهایی زیادی دارید و همین باعث تشدید افکارتون شده، هرچقدر بیشتر مشغولیت کاری داشته باشید افکارتون کمتر میشه، مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو میتونه به کاهش افکارتون کمک کنه اما درمان اصلی رواندرمانی هست.

پاسخ نرگس صمدی

روانشناس تربیتی درمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال شماره نظام: 59339

با درود
با توجه به اینکه به پزشک مراجعه کردید و گفتند مشکلی نیست الان بهتر است به روانشناس مراجعه کنید تا دغدغه شما از بین برود

پاسخ دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر شماره نظام: 243

dr.ali.esmaeili

سلام
وقت بخیر
مساله ای که مطرح کردین (هیپوکندری یا خود بیمار انگاری ) نامیده میشده که دراین اختلال فرد به طور مداوم نگران ابتلا به یک بیماری جدی است و با انجام آزمایش های متعدد این اضطراب برطرف نمیشه و شخص مدام درصدد چک کردن های متعدد است اما با وجود اثبات نداشتن بیماری جسمانی ترس و نگرانی افراطی برطرف نمیشود و همین مساله چکاپ های پیاپی رو به دنبال خواهد داشت
اما خبر خوب اینکه رویکرد درمانی (ptc ) که نوعی (روان درمانی عملی) نامیده میشه می تونه با ارائه راهکار تخصصی در همان( جلسه اول) درمانی و البته ((بی نیاز از مصرف دارو)) به شما در برطرف شدن این مساله کمک بکنه تمایل به درمان با این رویکرد را داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید

پاسخ فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناس درمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ شماره نظام: 41248

سلام
وقت بخسر
احتمالا اضطراب سلامت داشته باشید وقتی متخصین مشکل جسمانی رد کردند مراجعه به روانشناس راهکار مشکل شماست

پاسخ دکتر امیرعطا گرمسیری

روانشناس بالینی شماره نظام: 24748

dr.garmsir_psych

وقتی با پیگیری های چندین باره همچنان فکر شما مشغول بیماری هست ، در حالیکه از سلامت جسمانی برخوردار هستی ، افکار شما باید مورد بررسی قرار بگیره ، با روانشناس مشاوره داشته باشین

پاسخ زهرا اقوامی

روانشناس بالینی شماره نظام: 63204

one_toltec

سلام
وقت به خیر
بیماریهای ناحیه گلو مثل کم کاری یا پرکاری تیروئید و.همگی به خاطر حرف های نزده و بغض های فرو خوردست .
علی رغم اینکه خداروشکر شما هیچ بیماری جسمی ندارید ممکنه از دسته بیماری های روان تنی باشه یعنی فقط از نظر روانی در اون ناحیه حس درد یا برآمدگی رو ممکنه داشته باشید بنابراین حتما صحبت کردن با یه ادم امن و متخصص و تخلیه هیجانی به شما و رفع اضطرابتون کمک خواهد کرد .

پاسخ زهرا اسدی

روانشناس شماره نظام: 38672

ravan_sepid

سلام.
فکر کردن به سرطان، منجر به سرطان نمیشه.
مواردی که مطرح کردید بیشتر مربوط به اضطراب بیماری و افکار وسواسی هست، مشکل اینجاست که هر بار چک کردن و اطمینان گرفتن، اضطراب را برای مدتی کم میکنه ولی به مغز یاد میده که «برای اطمینان باید دوباره بررسی کنم». روش های رواندرمانی مانند CBT کمک تون می کنه اضطراب بیماری برطرف بشه

پاسخ دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسی درمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -... شماره نظام: 6051

dr.mahdisahragard

آنچه شما با آن دستوپنجه نرم میکنید، نمونه بارز «وسواس فکری-عملی (OCD) با درونمایه بیماری» و همچنین «اضطراب مرگ» است که در آن ذهن شما از «احتمال» به سمت «قطعیت فاجعه» میپرد. این که با وجود تایید پزشکان و آزمایشهای منفی، همچنان شک دارید، نشان میدهد مشکل شما «جسمانی» نیست، بلکه یک «خطای پردازش اطلاعات» در مغز است که نتایج مثبت را رد میکند تا به دنبال تهدید بگردد.
باور شما مبنی بر اینکه «فکر کردن باعث وقوع اتفاق میشود» (ماجراسازی فکری)، یک «خطای شناختی» معروف است؛ مغز شما نمیتواند با قدرت خیال، سلولهای بدن را تغییر دهد، اما اضطراب شما میتواند دردهای جسمانی (سایکوسوماتیک) ایجاد کند که شما را در چرخه شک نگه دارد.
شما نیاز دارید که به جای جستجوی مجدد در گوگل یا انجام آزمایشهای تکراری، به سراغ یک روانشناس برای درمان شناختی-رفتاری (CBT) بروید تا بتوانید این «چرخه افکار وسواسی» را بشکنید.

پاسخ رامین محمدی

روانشناس هیپنوتیزم تراپیست شماره نظام: 67027

psy_ramin

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما دچار اضطراب سلامت هستید و در بیشتر موارد برآمدگی‌های کوچک زیر گلو خوش‌خیم‌اند.
چون چند بار بررسی و سونوگرافی طبیعی شده‌اند، احتمال سرطان خیلی پایین است؛ این نگرانی مکرر اما قابل کنترل است و آرامش‌پذیر است.
راهکارهای عملی:
- همین الآن جستجوی اینترنتی را متوقف کنید و صفحه‌ها و تصاویر مرتبط را ببندید.
- ۵ تا ۱۰ دقیقه تنفس عمیق و تمرین آرام‌سازی (نفس عمیق شکم، بازدم طولانی) انجام دهید.
- مدارک و نتایج پزشکی را در یک پوشه کنار بگذارید تا هر بار که نگرانتان شد مرورِ سریع کند.
- یک قرار با پزشک خانواده یا پزشک قبلی برای مرور نتایج و دریافت اطمینان بگذارید و برای ارزیابی اضطراب وقت روان‌پزشکی بگیرید.
علائم هشدار:
- افزایش سریع یا سفت شدن محسوس برآمدگی طی چند هفته
- درد شدید یا دشواری بلع یا تنفس یا خون‌ریزی از گلو
- تب مداوم، کاهش وزن بی‌دلیل یا تعریق شبانه شدید
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.