آیا موقع کار با کامپیوتر اگر عینک بزنیم چشم ضعیف تر می شود؟

احتمالاً احساس ضعیف‌تر شدن چشم پس از استفاده از عینک هنگام کار با کامپیوتر ناشی از خستگی چشم یا نسخه نامناسب است.
در بیشتر موارد زدن عینک خودش باعث بدتر شدن دائمی نزدیک‌بینی نمی‌شود، اما در افراد جوان پیشرفت طبیعی نزدیک‌بینی ممکن است ادامه پیدا کند.
راهکار‌های عملی:
- نسخه چشم را بررسی کنید و در صورت کار طولانی با صفحه‌نمایش از عدسی یا عینک مخصوص فاصله کامپیوتر استفاده کنید.
- هر 20 دقیقه
20-20-20 را اجرا کنید: هر 20 دقیقه 20 ثانیه به چیزی در فاصله تقریبی 6 متر نگاه کنید.
- فاصله مانیتور را حدود 50–70 سانتی‌متر و ارتفاع آن را طوری تنظیم کنید که چشم کمی به پایین نگاه کند.
- نور و کنتراست صفحه را تنظیم و از تابش‌های مزاحم جلوگیری کنید؛ مرتب پلک بزنید و در صورت خشکی چشم از اشک مصنوعی استفاده کنید.
علائم هشدار:
- کاهش ناگهانی یا قابل‌توجه دید
- درد شدید یا قرمزی همراه با ترشح
- دوبینی یا هاله نور اطراف چراغ‌ها
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی