پرسش درباره افزایش قد و راهکار چیست؟

سلام
من دخر ۱۵ ساله خستم و قدم تقریبا ۱۵۰ هست من میخوام با خوردن قرص نچرال ولت قدم بلند بشه ابا امکان پذیره ؟
راهکار های دیگه چیا

0

سلام با همکاران متخصص غدد مشورت کنید و ورزش و تغذیه مناسب داشته باشید و

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
0

سلام بهتر به پزشک غدد مراجعه کنید. و از نظر باز بودن صفحه رشد بررسی بشید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام ورزش مخصوصا ورزش های پرشی وکششی. مصرف ویتامین د کافی خواب بموقع ( حداکثر 10 10/5 شب ) خیلی موثره تیروئیدتون هم باید بررسی بشه

دکتر ناهید صفری

متخصص زنان زایمان و نازاییکولپوسکوپی و جراحی های زیبایی زنان با...
دکتر ناهید صفری
0

سلام اگر بیش از دوسال از شروع پریود میگذره متاسفانه امکان پذیر نیست

دکتر زید زره ساز

فوق تخصص غددمتخصص داخلی
دکتر زید زره ساز
0

در این مورد حتما با فوق تخصص غدد مشورت کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و وقت بخیر. اول از همه، مهم است بدانید که قد یک فرد تا حد زیادی تحت تأثیر ژنتیک قرار دارد و دوره رشد سریع‌تر معمولاً در دوران بلوغ اتفاق می‌افتد. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه، ورزش و سلامت کلی نیز می‌توانند مؤثر باشند. در مورد مصرف قرص نچرال ولت یا هر گونه مکمل رشد، توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. این قرص‌ها ممکن است مواد مغذی را فراهم کنند که به سلامت کلی کمک می‌کند، اما شواهد قاطعی وجود ندارد که نشان دهد به طور مستقیم باعث افزایش قد می‌شوند. راهکارهای طبیعی دیگر برای افزایش احتمال رشد قد شامل: 1. اطمینان از دریافت کافی کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. 2. تمرینات ورزشی منظم، مخصوصاً ورزش‌هایی که باعث کشش ستون فقرات می‌شوند مانند شنا و یوگا. 3. اطمینان از داشتن خواب کافی، زیرا هورمون رشد در طول خواب ترشح می‌شود. با پیروی از این روش‌ها و مشورت با متخصصین، می‌توانید به بهترین شکل ممکن به سلامت کلی و رشد قد خود کمک کنید.