بهترین جواب به رفتارهای آزاردهنده پارتنر سابقم؟

سلام وقت بخیر.۳ماه پیش پارتنرم با کلی توهین و تحقیر رابطه تموم کرد و بلاکمکرد منم هیچ کاریش نداشتم الان یک ماه هستش ک این اقا مدام منو از بلاک درمیاره شمارمو سیو میکنه تو تلگرام پیام میده و بلافاصله پاک میکنه پیامشو وشدیدا این رفتاراش ازاردهنده شده برام چه واکنشی داشته باشم در مقابل این رفتارها؟

0

سلام. دوست عزیز؛ رفتار او نشانه کنترل گری و بازی روانی است، نه علاقه سالم. بهترین واکنش این لست که برای خودتان مرز روشن و قاطع بگذارید، پاسخ ندهید و دوباره بلاک کنید. درگیر توضیح دادن یا بحث نشوید. برای تقویت عزت نفس و یادگیری مرزبندی سالم، حتما روان درمانی را با روانشناس شروع کنید تا بتوانید از این مرحله بدون آسیب عبور کنید و با کسب مهارت های مهم برای برقراری ارتباط مؤثر، در روابط اشتباه قرار نگیرید . مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس، یک اقدام لوکس نیست ، مراقبت از سلامت روان خودتان هست .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام وقت بخیر لطفت به صورت حضوری به یک روانشناس مجرب مراجعه فرمایید. موفق باشید

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام و عرض ادب. اگر این رابطه براتون تمام شده هست بهتره هیچ واکنشی نشان ندهید، هر واکنش از سمت شما به نوعی منجر به شروع دوباره رابطه میشه

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام ، هر وقت خواستین دوباره بهش نزدیک بشین ، همون توهین و تحقیرهاشون رو برای خودتون یادآوری کنید!

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

سلام عزیزم شما هم برای خودتون چارچوب بذارید و اگه بنا هست رابطه رو ادامه ندید متقابلا بلاک و قطع ارتباط کنید برای بررسی عمیق تر و تصمیم درست به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام به نظر میاد ایشون آداب و احترام اولیه در رابطه رو بلد نیستن یا رعایت نمیکنن و مناسب ادامه رابطه نیستند. حالا سوال مهم اینکه چرا شما ایشون رو بلاک نمیکنید و خودتون رو در معرض پیامهاشون قرار میدید؟

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

عزیزم راه حل وجود داره ولی بستگی به شما داره که هدفی دارید.بنابراین با تراپیست صحبت کنید نتیجه گیری کنید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار