همجنسگرایی درمان دارد؟

احتمالاً احساس شما نشان‌دهنده گرایش جنسی است و در بیشتر موارد همجنس‌گرایی بیماری محسوب نمی‌شود؛ نگرانی و تعارض با باور‌ها شایع است اما قابل مدیریت و کاهش است، نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- ملاقات با روانپزشک یا روان‌درمانگر آشنا به مسائل هویت جنسی برای حمایت و برنامه‌درمانی.
- پیوستن به گروه‌های حمایتی امن (حضوری یا آنلاین) برای کاهش انزوا و دریافت تجربیات مشابه.
- یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای روزمره (تنفس عمیق، ثبت افکار منفی، فعالیت بدنی منظم).
- اجتناب کامل از «درمان‌های تبدیل‌گر» یا روش‌های اجباری که خطر جسمی و روانی دارند.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی برای خودکشی یا صدمه زدن به خود.
- افسردگی شدید یا ناتوانی در انجام کار‌های روزمره و مراقبت از خود.
- خشونت، تهدید یا اجبار جنسی از سوی دیگران.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی