چگونه از ناامیدی ناشی از عدم پیدا کردن کار پس از فارغ‌التحصیلی خلاص شویم؟

سلام لطفا میشه راهنماییم کنید؟
من یه دخترم که فارغ التحصیل مقطع کارشناسی هستم
بعد از تموم شدن دانشگام هر چقدر دنبال کار گشتم پیدا نکردم ،دارم دیوونه میشم کلا از زندگی نا امید شدم هیچ کاری رو نمیتونم تا انتها انجام بدم سراغ همه تفریحات مث ورزش نقاشی کار هنری و. رفتم اما کلا سردرگمم هدف خاصی ندارم تو زندگیم، زندگیم تکراری شده نمیدونم چیکار کنم ازین وضعیت خلاص بشم هر کاری انجام میدم تا یک ماه برام جالبه بعدش از چشمم میوفته انگار یه چیزی رو گم کردم و نصفی از خودمو ندارم اروم و قرار ندارم
16 اردیبهشت 1398 آخرین بروزرسانی: 20 اردیبهشت 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام عدم انجام و ادامه کارهایی را که شروع می کنید از ابتدا بوده و یا اینکه اخیرا آغاز شده است؟ جهت ارزیابی بیشتر توصیه می کنم حضورا مراجعه فرمایید.
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
یکی از نیازهایی که بنظر می رسد در این دوره جز مراحل رشد روانی اجتماعی است صمیمیت در برابر انزواست.
افراد در این سن وقتی با توجه به نیاز های اجتماعی و سایر نیازها نمی توانند آنها را براورده سازند دچار حالت های افسردگی و انزوا خواهند شد.
شما یک انژی سرگردانی دارید که متمرکز نیست.
اگر می توانید از نزدیک با یک رون شناس مشورت کنید تا با شرح حال گیری از شما بتواند شما را بهتر به خودتان بشناساند.
0
با سلام.
این وضعیت بیشتر شبیه به دست و پا زدن در رودخانه ای است که مسیرش را نمیدانید.
دلسرد شدن از اهداف و دنبال نیمه گمشده گشتن حکایت شما نیست و شاید بسیاری از افراد برای پوشش فقدان درونی به چیزهایی چنگ میزنند که خارج وجود خودشان است.
حکایت این مصرع: آن چه خود داشت ز بیگانه تمنا میکرد.
0
با سلام
عدم انجام و ادامه کارهایی را که شروع می کنید از ابتدا بوده و یا اینکه اخیرا آغاز شده است؟ جهت ارزیابی بیشتر توصیه می کنم حضورا مراجعه فرمایید.
0
با سلام و وقت بخیر.
بی انگیزگی شما می تواند بخشی از علائم مشکلات خلقی باشد.
یا می تواند بخشی از الگوی طولانی مدت شخصیت و نوع برخورد متفاوت شما با مشکلات و استرسورها باشد و یا تشخیص های دیگری مطرح باشد .
علاوه بر موارد مطرح شده؛ گاهی اهمالکاری در انجام کارها وابسته به معیارهای انعطاف ناپذیر و سخت گیرانه ماست که باعث میشود از ترس شکست نخوردن و یا کامل نبودن؛ اصلا شروع نکنیم!
معناداری و هدفمندی در زندگی هم می بایست با در نظر گرفتن اهداف کوتاه؛ میان و بلند مدت شخصی و ارزشمند به صورت پیوسته دنبال شود تا فرد صبح ها را با انگیزه پیگیری اهدافی فراتر از وظایف روزانه پیگیری کند!
0
سلام
احساس ناامیدی ، سردرگمی و کلافگی ، ناتمام گذاشتن کارها .
احساسی که شما تجربه میکنید میتونه ناشی از نداشتن هدف مشخص باشه ، تا زمانی که مقصد مشخص نشه و تعریف نشه براتون ، این سردرگمی و حیرانی با شما همراه خواهد بود
اولویت اول رو بگذارید در مشخص کردن هدف ، چرا که هدف مشخص باشه و سوخت لازم ( انگیزه) برای طی مسیر وجود داشته باشه ، کنار امدن با سختی ها اسون میشه و ناامیدی کم
اما پبش نیاز انتخاب هدف خودشناسی هست ، که یک مشاور حاذق میتونه بهتون کمک کنه تا بتونید برای جمله ی از کجا آمده ام ، آمدنم بهر چه بود پاسخ پیدا کنید .
0
با سلام
با توجه به موارد ذکر شده و نیز بررسی سایر علایم توصیه ام به مراجعه و ویزیت است.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

وضعیتی که شما تجربه می‌کنید به عنوان ناامیدی پس از فارغ‌التحصیلی شناخته می‌شود.
برای حل این مشکل، مهم است که ابتدا خودتان را به خوبی متوجه کنید و اولویت‌هایتان را مشخص کنید.
ارتباط با مشاوران شغلی می‌تواند به شما کمک کند تا مسیر مناسب حرفه‌ای خود را پیدا کنید.
علاوه بر این، تلاش برای شروع یک فعالیت جدید یا توسعه مهارت‌هایتان می‌تواند احساس کنترل بیشتری را به شما برگرداند.
حتما با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید تا با مشکلاتتان بهتر کنار بیایید.
به دنبال کمک حرفه‌ای بگردید تا راحت‌تر مسیر زندگی خود را پیدا کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.