سلام من دقیقا هرکسی رو که دوستش ندارم و نمیخوام ببینمش جلوم سبز میشه و هر وقت نمیخوام ببینمشون دقیقا روبرو میشم باهاشون و مزاحمم میشن. یا اینکه خوابشونو میبینم. خواهشا تا زمانی که پیش یک روانشناس برم بگید که علت این موضوع چیست و باید چکار کنم که اینها حذف بشن از زندگیم؟ خواهشا کمک کنید
29 دی 1402 آخرین بروزرسانی: 3 بهمن 1402
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام ابتدا سبک شخصیتی و وسعت شخصیت اطرافیان را بسنجید و بعد انتخاب کنید در کدوم محدوده اجتماعی دوستانتان را انتخاب کنید.
سلام، در تایید بیانات و توصیه های همکاران، نادیده گرفتن و دوری از افراد منفی و مشخص کردن حد و مرز خود، اهمیت زیادی دارد، البته بهتر است در این مورد از مشاوره روانشناسی کمک بگیرید
سلام اینکه خواب اونها رو میبینید به این دلیل هست که ذهن شما در طول روز درگیر اون آدم هاست. و اینکه احتمال روبرو شدن یا نشدن با افراد دست شما نیست پس بهتره مهارت هایی رو یاد بگیرید که در زمان مواجهه با آنها بتونید کنترل افکار، احساسات و رفتار خودتون رو داشته باشید.
رویارویی ناخواسته با آدمهای منفی ممکن است ناشی از عوامل روانی مانند فشارهای روحی، ترس از رد شدن یا حتی ناراحتیهای زیرین باشد. برای رفع این مشکل، مراجعه به یک روانشناس تخصصی میتواند مفید باشد. روانشناس با بررسی عمیق تر این موضوع و ارائه راهکارهای مناسب به شما، میتواند کمک شایانی به شما کند. همچنین ممارسه تمرینات روانشناسی، مثل مدیتیشن و تمرینات تنفسی، میتواند به شما کمک کند تا با این موقعیتها بهتر روبرو شوید و زندگی روانی بهتری داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
