آیا خوردن چند نوع میوه باعث ابتلا به دیابت می شود؟ مصرف زیاد میوه هم میتونه باعث افزایش قند بشه . در مصرف میوه باید تعادل را رعایت کرد بخصوص افرادیکه اضافه وزن دارند و یا دچار کبد چرب هستند . مصرف میوه باید دو تا سه واحد در روز باشد و در عوض از سبزی بیشتر استفاده کرد ..

میوه , دیابت , خوردن

با سلامبنده ۲۵سالمه و عادت دارم هر روز به طور منظم میوه بسیار زیاد بخورم مثلا ۵ یا ۶نوع میوه در طول روز یا بعضی وقتا بیشتر اما با توجه به قند موجود در میوه ها من در طولانی مدت قند خون نمیگیرم ؟ توجه داشته باشید که به غیر از مصرف میوه ها بالاخره آدم مواد غذایی قندی دیگم مصرف میکنه در طول روز.
راهنمایی شما چیه چیکار کنم؟

1
0

آیا خوردن چند نوع میوه باعث ابتلا به دیابت می شود؟ میوه , دیابت , خوردنمصرف زیاد میوه هم میتونه باعث افزایش قند بشه . در مصرف میوه باید تعادل را رعایت کرد بخصوص افرادیکه اضافه وزن دارند و یا دچار کبد چرب هستند . مصرف میوه باید دو تا سه واحد در روز باشد و در عوض از سبزی بیشتر استفاده کرد .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مصرف میوه های طبیعی و تازه برای سلامتی بدن بسیار مفید است و نباید مصرف انواع میوه ها منجر به نگرانی شما در خصوص افزایش قند خون شود. میوه ها حاوی فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مفیدی برای بدن هستند. اگر قصد دارید میوه ها را در رژیم غذایی خود جای دهید، بهتر است میوه های خنک مانند هندوانه یا خیار را انتخاب کنید. همچنین، توجه به تنوع میوه های مصرفی و کنترل اندازه سروینگ ها می تواند به حفظ سطح قند خون کمک کند. در صورت مشکلات خاص یا نگرانی بیشتر، مشاوره با پزشک یا تغذیه گر مناسب است.