ضعیفی بعد از شیردهی: علت و راه حل‌ها

ضعیف شدن بعد از دوره زمانی از شیردهی می‌تواند ناشی از کمبود تغذیه یا عوارض بعد از شیردهی مانند عفونت‌های واژنی باشد.
برای بهبود وضعیت خود، توصیه می‌شود به افزایش مصرف غذاهای پرمقدار انرژی و پروتئین، مصرف مکمل‌های ویتامینی و آهن، و مراجعه به پزشک برای ارزیابی علت ضعف شدن و درمان عفونت‌های محتمل مراجعه کنید.
همچنین، اهمیت آرامش و استراحت به منظور بهبود وضعیت فیزیکی و روانی شما بسیار حائز اهمیت است.