همسرم شب ها از درد شدید زانو رنج می بر د لطفا کمکم می کنید؟

درد زانو در طول شب می‌تواند ناشی از علل مختلفی باشد، از جمله آرتریت، آسیب‌های ورزشی، یا فرسودگی مفصل به دلیل سن.
برای تسکین درد شبانه زانو، توصیه‌های زیر ممکن است مفید باشند:
1 استفاده از بالشتک‌های مخصوص بین زانو‌ها هنگام خوابیدن به پهلو برای کاهش فشار و تنش به مفصل زانو.
2 مصرف دارو‌های ضدالتهابی نظیر ایبوپروفن یا ناپروکسن با تجویز پزشک، در صورت نیاز.
3 انجام حرکت‌درمانی و تمرینات کششی برای تقویت عضلات اطراف زانو که می‌تواند به کاهش فشار بر مفصل کمک کند.
4 استفاده از کمپرس سرد یا گرم قبل از خواب برای کاهش التهاب و درد.
در صورتی که درد همچنان ادامه یابد یا شدت یابد، مراجعه به پزشک تخصصی برای بررسی‌های دقیق‌تر و درمان مناسب ضروری است.
مراقعت به طور مرتب و اجتناب از فعالیت‌های سنگین که فشار بر زانو اعمال می‌کند، می‌تواند جزء اقدامات پیشگیرانه محسوب شود.