از وقتی یادمه نمیتونم درد دل کنم راهنمایی می کنید؟

سلام از وقتی یادمه نمیتونم درد دل کنم چ از غمو ناراحتی چ شادی هام یا حرف دلمو بزنم یا خواسته هامو بگم چ خواسته کوچیک در حد ی لیوان آب ک کسی بخوام بهم بده چ خواسته بزرگ مثلا خرید چیزی.با همه هم همینطورم پدر مادر دوست آشنا و حتی همسر.البته این نتیجه مشکلات خانوادگی در منزل پدری هست.الان من باید چی کار کنم؟؟حتی میترسم برم پیش مشاور یا روانشناسو نتونم حرف بزنم خعیلی هم اذیت میشم .میترسم حرف بزنم کسیو ناراحت کنم یا ناراحت بشم یا کسی از حرفام سواستفاده کنه یا بزنه تو ذوقم و یا کلا هرچیز دیگه ای!

1

سلام. نگران نباشید. با صرفا بیان افکار و احساساتی که در موقعیتهای زندگی قادر به بیان آن نیستید نزد درمانگر، حس بهتری برای شما ایجاد خواهد شد. درمانگر حرفهای موقعیت مناسب را برای بیان راحتتر فراهم خواهد کرد

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
1

با سلام و وقت بخیر. شما به روانشناس مجرب مراجعه کنید و دیگر نگران چیزی نباشید؛ شکل گیری رابطه درمانی و استخراج متغیرهای سبب ساز وظیفه درمانگر شماست و نه شما. سرکوب هیجانات و خواسته ها و عدم جراتمندی از ویژگیهای بنیادین شخصیت است؛ بدین معنا که برای تغییر نیازمند تلاش زیادی است و اما چیزی نیست که قابل یادگیری و بهبودی نباشد!

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

ترس از بیان احساسات و عقاید موید عواملی است که اضطراب زیادی را برای شما فرامیخواند. پس عبور از این اضطراب نیاز به زمان دارد. حتی اگر چند جلسه با روانشناستان قادر نبودید طرح مسئله کنید، جای نگرانی نیست و با شکل گیری و بهبود رابطه درمانی، خودبخود مسائل شما مطرح خواهد شد.

سلمان جلالی

روانشناس بالینی و روانکاو
 سلمان جلالی
0

با سلام مواردی را که ذکر نمودید حاکی از کمی اعتماد به نفس شماست. در مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک ، ایشان شرایط را جهت ارتباط مناسب فراهم خواهد کرد و نگران این موضوع نباشیدو

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی