راهکارهای کاهش وابستگی شدید به خانواده پس از ازدواج

سلام من دو سالی هست که عروسی کردم و با همسرم به مدت ۴ ماه دوست بودیم الانم مشکلی خاص با هم نداریم اما همسرم بیش از اندازه نسبت به بقیه اعضای خانوادش وابسته خانواده هست و اینم بگم همسرم با پدرش و برادرش مشارکتی یه کارخونه رو دارن و میگه ما هر چی داریم از پدرمونه خونه و ماشین و . خیلی وقتها رفتارهای زشت مادرش رو خودش هم قبول داره اما میگه مادرمه نمیتونم که بزارمش کنار و مگه اینا چند سال دیگه عمر میکنن ! و اگه من بخوام ایرادات خانوادش رو که خودش هم میدونه رو بگم سریع گارد میگیره چه کنم ؟
20 بهمن 1397 آخرین بروزرسانی: 18 اسفند 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
وابستگی به خانواده بخصوص در سالهای اولیه ازدواج وجود دارد . اگر این وابستگی باعث اختلال در روابط زوج شود نیاز به بررسی و آموزش مهارتهای کافی دارد .به رواندرمانگر زوج مراجعه کنید .
— دکتر فرزانه ردایی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام و وقت بخیر.
اول باید پذیرا باشید و به جاب تمرکز بر تغییر همسر بر تغییر روابط و آنچه در اختیار شماست؛ متمرکز شوید!
بیان خواسته ها جراتمندانه و محترمانه؛ مهارتی ظریف؛ خوشبختانه قابل یادگیری در قالب برقراری تعادل بین خواسته های خود و ساختار بیرونی است.
گاهی میشود شرایط را تغییر داد و گاهی پذیرش شرایط؛ خردمندانه ترین انتخاب ممکن است!!!
به هر حال اولویت در روابط حیاتی بهبودی است تا قطع رابطه اما گاهی آموختن راههای کنارآمدن با برخی افراد مخرب تنها گزینه پیش رو است؛ این افراد و این روابط در زندگی ما قابلیت دوری گزیدن و یا جایگزینی را ندارند.
احساسات خود را سرکوب نکنید و پس از تایید نسبی بخشی از عقیده طرف مقابل (تکنیک خلع سلاح) عقیده خود را محکم و با آرامش و ترجیحا با لحنی شوخ طبعانه به مخاطب انتقال دهید.
پس از تمرین این روش و در صورت دریافت نکردن نتیجه مطلوب؛ از ابتدا سعی کنید؛ در دور باطل بحث و جدل با فرد مورد نظر گرفتار نشوید.
1
وابستگی به خانواده بخصوص در سالهای اولیه ازدواج وجود دارد . اگر این وابستگی باعث اختلال در روابط زوج شود نیاز به بررسی و آموزش مهارتهای کافی دارد .به رواندرمانگر زوج مراجعه کنید .
0
سلام
به شما.
موضوعات مرتبط با خانواده زن و شوهر مسائل حساسی هستند که نمی بایست نگاه صرفا منطقی به آن داشته باشیم.
طبیعتا هر کسی برای خانواده ش ارزش قائل است و ممکن است بنا به دلایلی به شکل بجا یا نابجا در این کار افراط شود.
همانطور که خودتان هم اشاره کردید حتی ممکن است به ایرادات رفتار خانواده ش واقف باشد، اما به محض انتقاد کردن گارد می گیرد.
پس بطور کلی انتقاد کردن از رفتار خانواده همسر چندان توصیه نمی شود.
در صورتی که مشکلی با رفتارهای آنها دارید مسوولیت برخورد و اصلاح آن را نباید به عهده همسرتان بگذارید.
بهتر است خودتان وقتی از رفتاری ناخرسند هستید به شکل صحیح آن را بیان نمایید.
اگر هم نتیجه مطلوب حاصل نشد اصراری به مراوده بیش از حد با افرادی که از بودن در کنار آنها لذت نمی برید نباید باشد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

اولاً باید توجه داشته باشید که وابستگی شدید به خانواده بعد از ازدواج می‌تواند نشان‌دهنده یک الگوی رفتاری است که ممکن است نیاز به کار روی تعادل و استقلال در روابط داشته باشد.
از جمله پیشنهادات برای بهبود این شرایط می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 برقراری ارتباط صریح و شفاف با همسرتان در مورد احساسات و دغدغه‌هایتان مرتبط با وابستگی او به خانواده‌اش.
2 تنظیم جلسات مشاوره‌ خانواده به صورت مشترک که در آن هر دو طرف به ابراز دیدگاه‌ها و جستجوی راهکارهایی برای ایجاد تعادل در روابط پرداخته می‌شوند.
3 تأکید بر اهمیت داشتن فضای شخصی و زمان مستقل برای هر دو طرف به منظور تقویت استقلال فردی که از اهمیت بالایی برخوردار است.
4 مدیریت توقعات و ایجاد حد و مرزهای سالم بین زوجین و خانواده‌هایشان.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.