چگونگی مقابله با ترس ابتلا به سرطان؟

سلام
شما اضطراب بیماری گرفتین بر اساس توضیحاتی که دادین.
توصیه من به شما این است که پیش یک روانشناس برین.

سلام
دوست عزیز شما دچاراضطراب فراگیر شدین حتما جهت معابنه بیشتر به رواننشاس مراجع کنید

سلام
وقت شنا بخیر با توجه به توضیحاتی که دادین شما و سواس بیماری داری توصیه می‌کنم سرچ نکن در رابطه با بیماری اطلاعات جمع نکن مدیتیشن فعالیت‌های لذت بخشداشته باش حتما نیاز به دارو داری برای کنترل علایم

سلام.
این افکار مربوط به اضطراب و افکار و سواسی هست.
برای کنترل و درمان می تونید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

باسلام، استرس و اضطراب مزمن سبب می‌شود که گلبول‌های سفید بدن که وظیفه محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها را دارند تعدادشان کمتر شود یعنی بمیرند یا عملکردشان مختل شود که نتیجه این وضعیت ضعیف شدن بدن و کاهش مقاومت بدن در برابر میکروب‌ها و عفونت‌ها بوده به طوریکه در چنین شرایطی کوچک‌ترین عامل بیماری زایی فرد را مریض می‌کند مثلا کودکانی که مدام تذکر میگیرند و یا بزرگسالانی که با تنش‌های زیادی درگیر هستند زود به زود مریض میشوند.
سرطان در واقع تکثیر یا رشد بدون ضابطه برخی از سلول‌های بدن است که در غیاب عملکرد گلبول سفید لیجاد شده و استرس و اضطراب مزمن انرا ایجاد و یا تشدید می‌کند به روان شناس و روان پزشک مراجعه کنید

سلام.
درمان دارویی و روان درمانی برای شما مفید خواهد بود.

با سلام و احترام
میفهمم چقدر این حالت‌ها میتونه خسته کننده باشه، وقتی ذهنت مدام درحال هشدار دادنه آروم شدن واقعا سخت می‌شه.
از منظر رویکرد طرحواره درمانی شما دچار طرحواره آسیب به بیماری هستید و در شما فعال شده و اضطراب بیماری ایجاد کرده است.
در کودکی احتمالا در کنار یک مریض بزرگ شده اید یا اینکه پدر و مادرتون در کودکی به شدت مراقب سلامتی شما بوده اند و مدام امر و نهی کرده اند که باعث شکل گیری این طرحواره درشما شده است.
راهکار درست اینه که تحت نظر یک روانشناس با رویکرد طرحواره درمانی تراپی بگیرید.
چند راهکار هم خدمتتون میگم
1_ اگر به این افکار بها دادید آیا این افکار میتونه مانع بیماری شود؟ آیا این افکار راه گشا هستند یا دردسرساز؟
2_ جدول سود و زیان ببندید چند درصد افراد اون سرطان که مد نظر شماست رو گرفتند؟ البته سرطان گرفتن چندین فاکتور در کنار هم می‌خواهد که ممکن است شما اون فاکتور‌ها رو نداشته باشید.
3_ شما دارای خطای شناختی فاجعه سازی هستید، واقعی تر به خودتون و اطرافیان بیندیشند
4_ ورزش کنید، غذا‌های سالم مصرف کنید، خواب کافی، دوری از استرس
5_ تکنیک‌های ریلکسیشن، مدیتیشن، یوگا، تای چی، مایندفولنس موثر است
اگر با این راهنمایی‌ها نتونستی بر ترس و اضطراب غلبه کنی، مراجعه به طرحواره درمانگر توصیه می‌شود.
با آرزوی سلامتی

سلام.
برای مبارزه با اضطرابتون با یک روانشناس بالینی مجرب ملاقات فرمایید

سلام.
دوست عزیز و سواس فکری نیاز به مداخله درمانی حرفه ای دارد.
توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT و طرحواره درمانی مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس بطور منظم و جدی شروع کنید.
و سواس اگر درمان نشود مزمن می شود و می تواند عوارض دشوار جسمی و روانی ایجاد کند.

سلام
با توجه به اضطراب بیماری که دارید ؛ رواندرمانی میتونه بهتون کمک کنه