سلام وزن جنین پایین هر کاری میکنم بازم پایینه الان ۳۴ هستم چکار کنم وزنش بالا بره
0
در هفته 34 بارداری، برای افزایش وزن جنین باید پروتئین کافی (تخممرغ، گوشت، حبوبات)، لبنیات پرچرب، مغزها و میوه خشک مصرف کنید. استراحت بیشتر و کنترل فشار و قند خون هم اهمیت دارد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش وزن جنین در هفته ۳۴ بارداری، مهم است که رژیم غذایی غنی و متعادلی داشته باشید که شامل کربوهیدراتهای کامل، پروتئینها، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی باشد. مصرف مواد غذایی حاوی امگا-۳ مانند ماهی سالمون، و همچنین غذاهای حاوی زینک مانند گوشت گوساله و بوقلمون به پشتیبانی از رشد جنین کمک میکنند. علاوه بر این، دریافت کافی کالری برای شما و رشد جنین ضروری است. صحبت با یک متخصص تغذیه یا پزشک میتواند برنامهای سفارشی برای نیازهای فردی شما ارائه دهد که به بهبود وضعیت تغذیهای کمک میکند
