سلام من از دیروز چشمام که روی هم می زارم بخوابم بعداینکه یکم خوابم عمیق میشه توهم می زنم و دائما بیدارمی شم ایا توهم قبل خواب من درمان می شود یا تا اخر عمر همین جور میمونه.
13 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
1
سلام وقت بخیر معمولا خواب و رویاها منشا آنها از افکار غالب طول روز یا زمینه فکری شخص هست. در بسیاری از مواقع تغییر افکار و ذهن مثبت داشتن به و قایع زندگی و دیدگاه مثبت نسبت به آینده به تدریج میتونه خوابها و کنترل کنه. در صورتی که موفق به این کار نشدید مشاوره با روانشناسان میتونه به شما کمک کنه.
سلام وقت بخیر معمولا خواب و رویاها منشا آنها از افکار غالب طول روز یا زمینه فکری شخص هست. در بسیاری از مواقع تغییر افکار و ذهن مثبت داشتن به و قایع زندگی و دیدگاه مثبت نسبت به آینده به تدریج میتونه خوابها و کنترل کنه. در صورتی که موفق به این کار نشدید مشاوره با روانشناسان میتونه به شما کمک کنه.
سلام وقتتون بخیر توهمات پیشا خواب یا به اصطلاح علمی هیپناگوژیک به طور متداول در بین افراد شایع هست و جای نگرانی نداره و ور بسیاری موارد با رعایت بهداشت خواب مثل عدم مصرف قهوه و چای در طول روز؛عدم استفاده از موبایل و پیگیری اخبار در رختخواب؛ورزش منظم در طول روز بهبود پیدا می کنه؛در صورت طولانی شدن نیاز به مراجعه پزشک داره
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
