خشک شدن تاندون آشیل پا بر اثر تصادف رانندگی؟

احتمالاً علت اصلی کاهش دورسی‌فلکشن کوتاهی یا چسبندگی تاندون آشیل ناشی از بی‌حرکتی طولانی یا اسکار جراحی است؛ در بیشتر موارد این مشکل قابل‌ارزیابی و گاهی نیازمند مداخله جراحی اصلاحی است و نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 قبل از حرکت گرم‌کردن با کمپرس گرم ۱۰–۱۵ دقیقه و سپس کشش ملایم ساق و آشیل روزی ۳ نوبت؛ از کشش ناگهانی پرهیز کنید.
2 انجام تمرینات تقویتی تدریجی مثل بالا آوردن پاشنه (در صورت تحمل) زیر نظر فیزیوتراپ یا راهنما.
3 استفاده موقت از کفی پاشنه یا کفش با پاشنه کوتاه برای کاهش کشش هنگام راه رفتن.
4 درخواست تصویربرداری (سونوگرافی یا MRI) و ویزیت جراح ارتوپد برای ارزیابی ساختار تاندون و تصمیم‌گیری درباره تنوتومی یا زدپلاستی.
علائم هشدار:
1 درد ناگهانی شدید و صدای «تق» یا عدم توانایی کامل در راه رفتن؛
2 افزایش قرمزی، تورم و تب موضعی؛
3 تغییر شکل و اضح یا باز شدن زخم قدیمی.
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپد