در مورد تغذیه کودکان و نوجوانان چه بیماری های رایجی وجود دارد؟

در این دوره رشد فعالیت گاها باعث ایجاد هضم نامناسب و دلهره در کودک می‌شود، اما مقدار مناسب مصرف هندونه برای یک کودک 13 ماهه، یک بار در روز، به شرطی که تازه و شسته شده باشد، به شدت توصیه می‌شود.
هندونه منبعی بسیار خوب از ویتامین C و کلسیم است که بیشتر برای رشد استخوان و دندان‌های نوپا مفید است.
اما بهتر است مقدار را مناسب نگه داشته و از افزونه آن پرهیز کرد تا احتمال خطرات ناشی از مصرف زیاد آن کاهش یابد.