نفخ - وقت بخیرمن همیشه دچار نفخ معده وبادشکم میشم،هرچقد توخوراک رعایت؟

سلام وقت بخیرمن همیشه دچار نفخ معده وبادشکم میشم،هرچقد توخوراک رعایت میکنم نمیشه موقعی که استرس دارم ی جورایی بی اختیار میشه، خیلی اذیت میشم لطفا راهنماییم کنید.
1
سلام.
وقت بخیر.
شما به ادویه غذا زعفران زیره دارچین انیسون اضافه نمایید.
روزی 2 بار بادرنجبویه هر بار یک قاشق غذاخوری دم کرده با نبات میل کنید
0
سلام
به شما.
شرحی که از علائم گوارشی تان بیان کردید نشان دهنده ابتلای شما به سندروم روده تحریک پذیر است که یک اختلال روان تنی محسوب می شود و علائم آن ارتباط مستقیم با تنش و نگرانی و اسرس دارد و برای درمان آن لازم است اضطراب و تنش درمان شود.
لذا توصیه می کنم ارزیابی دقیقتری تحت نظر روانپزشک صورت گیرد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
نفخ معده و باد شکم ممکن است به عوامل مختلفی از جمله استرس، خوراک نامناسب، یا بیماری‌های معده مرتبط باشد.
برای کاهش علائم نفخ معده می‌توانید به رژیم غذایی خود توجه کنید و از مصرف غذا‌های سنگین و چرب اجتناب کنید.
همچنین مصرف آب کافی، ورزش منظم، و مدیریت استرس نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
در صورت ادامه علائم، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مورد بررسی دقیق قرار گیرید.