خسته , افسردگی

مادر من دچار افسردگی شده در حد خفیف چطور بدون دارو بهتر شود؟

با سلام و خسته نباشید یه مدت هست مادر من دچار افسردگی شده در حد خفیف فک کنم لطفا راه هایی بگین که بتونم حالشو خوب کنم دوس نداره داروهای ارامبخش بخوره ممنون بابت راهنماییتون

0

سلام. دو نکته را در نظر داشته باشید: اولا تعیین افسرده بودن و شدت آن برای فرزندان معمولا کار راحتی نیست. معمولا والدین سعی در مخفی نگاه داشتن علائم در برابر بخصوص فرزندانشان دارند و این باعث تخمین غیردقیق شدت علائم میشود. دوم اینکه درمان دارویی افسردگی از طریق داروهای آرامبخش نیست. بلکه توسط داروهای ضدافسردگیست که کاملا متفاوت و با کارکرد متفاوتند. پس توصبه میکنم مانند هر نوع بیماری دیگری که از پزشک خاص آن برای درمان کمک میخواهید، برای بیماری افسردگی هم همین کار را در پیش بگیرید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام و وقت بخیر. بیشتر از اینکه شما و یا دیگر اطرافیان بتونند برای ایشان کاری کنند، خود ایشان در صورت اراده تغییر در جهت بهبود اوضاع و مشورت با همکاران روانشناس خواهند توانست در کنار درمان دارویی بر افسردگی فائق آیند. اما تا آن زمان فعالسازی رفتاری را به عنوان خط مقدم درمانی مدنظر داشته باشید؛ افزایش فعالیت منظم بدنی بصورت روزانه؛ افزایش روابط با دوستان صمیمی؛ افزایش فضا و زمان؛ لذات و تفریحات شخصی؛ بهره از موسیقی و کتابهای خودیاری؛ فراهم آوردن موقعیتهای یاری رسانی به دیگران و . در این مرحله اثربخشی تایید شده دارند. در کنار مراجعه به متخصص مربوطه و به عنوان منبع خودیاری میتوانید کتاب غلبه بر افسردگی (نوشته گیلبرت، ترجمه جمالفر از نشر رشد) را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

نگرانی شما قابل درک است. اما به همین راحتی که نمیتوان تشخیصی را مطرح کرد. پیشنهادم این است این برچسب را پاک کنید و جهت ارزیابی بالینی به روانشناس مراجعه نمایید.

سلمان جلالی

روانشناس بالینی و روانکاو
 سلمان جلالی
0

با سلام کتاب از حال بد به حال خوب را مطالعه کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام در ابتدا لازم هست افسردگی ایشان و میزان آن توسط متخصص مربوطه ارزیابی شود و سپس بر اساس آن درمان لازم صورت گیرد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام ابتدا لازم است توسط روانپزشک ویزیت شوند در صورت تایید تشخیص و لزوم شروع درمان دارویی، داروهای مناسب که خواب اور نباشند وجود دارد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد