همیشه نفغ شکم دارم چه چیزی بخورم یا نخورم همیشه باد شکم دارم چه کنم؟
سلام من همیشه نفغ شکم دارم چه چیزی بخورم یا نخورم همیشه باد شکم دارم نمیدانم چه کنم؟
0
سریع غدا خوردن و بلع هوا، رفلاکس اسید و اختلال در تخلیه معده، سوجذب مواد غذایی بخصوص لاکتوز و افزایش باکتریهای مولد گاز در رودهها باعث نفخ میشه. از اصلاح آداب غذا خوردن شروع کنید تا آرام آرام مشگل حل شود.
سلام نیاز به معاینه پزشک دارید؛باتوجه به سابقه مشکل تیروئید و اضافه وزن احتمالا کم کاری تیروئید مطرح است؛از تنظیم تیروئید اطمینان حاصل کنید؛ ازخوردن غذاهای نفاخ پرهیز کنید؛میوههایی که طبع سرد دارند محدود کنید؛نیاز به کاهش وزن و بررسی از لحاظ کبد چرب نیز میباشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش نفخ شکم و باد شکمبهتر است از مصرف غذاهای سبک هضم و کم پروتئین مثل سبزیجات، میوهها و غلات کامل مانند نان چندسره و برنج سرکهای استفاده کنید. همچنین مصرف آب فراوان و اجتناب از مواد غذایی چرب، فست فود، غذاهای فراوری شده و چای و قهوه میتواند کمک کننده باشد. در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت این مشکل تشخیص داده شده و درمان مناسب راهنمایی شود.
