درود آیا خوردن شیر در زمان کرونا، سرماخوردگی، آنفولانزا ضرر دارد؟

مصرف شیر و سایر لبنیات در زمان ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، یا کووید-19 معمولاً بی‌خطر است و مدرک قطعی مبنی بر ضرر آن وجود ندارد.
برخی افراد ممکن است تجربه کنند که مصرف لبنیات می‌تواند تولید مخاط را در بعضی افراد افزایش دهد، اما این یک واکنش فردی است و به صورت عمومی‌ قابل تعمیم نیست.
به‌طور کلی، اگر پس از نوشیدن شیر احساس ناراحتی یا تشدید علائم ندارید، ادامه مصرف آن در دوران بیماری بلامانع است.
همچنین، شیر منبع خوبی از پروتئین و کلسیم است که می‌تواند به تقویت بدن در دوران بیماری کمک کند.