راه برگشت باکتری های مفید به بدن چیست؟

باکتری های مفید یا پروبیوتیک‌ها می‌توانند از طریق مکمل‌ها یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک (مثل کیفیر، ماست، کیمچی و ...) به بدن بازگردانده شوند.
مصرف انتی‌بیوتیک می‌تواند منجر به کشته شدن باکتری‌های مفید گردد، اما این مواد می‌توانند به مدت معینی (پس از خوردن انتی‌بیوتیک) مصرف شوند تا تعادل باکتری‌های مفید در روده بهبود یابد.
بنابراین، امکان بازگرداندن باکتری‌های مفید به بدن در اغلب موارد وجود دارد.
بهتر است پس از مصرف انتی‌بیوتیک، از منابع غنی از پروبیوتیک استفاده شود تا تعادل مناسبی در روده حفظ شود.