معرفی مولتی ویتامین بارداری در افراد دارای زخم گوارشی؟

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی و افزایش فشار در ناحیه شکم باعث تشدید علائم زخم معده و رفلاکس می‌شود، که با مصرف مکمل‌های معمولی ممکن است این علائم بیشتر شوند.
اغلب مولتی ویتامین‌های مخصوص بارداری حاوی آهن هستند که ممکن است برای شما مشکل‌زا باشند.
بهتر است مولتی ویتامین‌هایی را انتخاب کنید که بدون آهن بوده و حاوی فرم‌های میکروانکپسوله شده آهن باشند تا جذب آن در بدن بهتر صورت گیرد و کمترین تحریک را بر غشای مخاطی معده ایجاد کند.
برخی از مولتی ویتامین‌ هایی که ممکن است برای شما مناسب باشند عبارتند از:
1 New Chapter Perfect Prenatal Vitamins: حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی با جذب آرام، که ممکن است کمتر باعث تحریک معده شود.
2 Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal: این محصول کپسول‌های غیرآهنی را ارائه می‌دهد که به تنظیم سطح اسید معده کمک کرده و مناسب برای افراد دارای حساسیت گوارشی است.
همچنین توصیه می‌شود از مصرف مکمل درست قبل از خواب یا با معده خالی پرهیز کنید و مکمل را با مقداری مواد غذایی فیبردار مصرف نمایید تا از تحریک بیشتر معده و رفلاکس جلوگیری شود.
مشورت با پزشک متخصص و داروساز پیش از انتخاب مکمل به شما کمک می‌کند تا بهترین گزینه متناسب با شرایط خاص سلامتی خود را انتخاب کنید.