چی کار کنم ام اس هست یا مشکل عصبی دارم یا وسواس دارم؟

تلقینی شدم و به ام اس فکر میکنم روی کف پام و کف دستم مورچه راه میره انگار چند روز پیش یه جا راجب تاری دید میخوندم همون موقع همه چیز رو تاز میدیدم با ترس دوییدم و صورتم اب زدم و به خودم اومدم چرا من مور مور دارم ولی حس بدنم قوی هست یه تار مو هم رو دستم باشه احساسش میکنم کلی با انرژی هستم ولی همش این حالت مورچه تو دست و پام هست هر شبم خواب ام اس و دکتر میبینم داخلی .عمومی.مغز و اعصاب.اعصاب و روان.چشم پزشک.بینایی سنجی .نوروفیدبک .اینا رفتم همه هی میگن وسواس اما دروغ میگن من میدونم اشتباهه چه کنم