اعتمادبنفس پایین.زودرنج بودن خودزشت انگاری وسواس بالاواضطراب؟
سلام شبتون بخیر من نزدیک ۱۶ساله افکارمنفی وسواسی دارم بخاطر کمرویی بعدبمروربیشترشده وزندگیمومختل کرده واعتمادبنفسمم گرفت وبعدپانیک شده حالا نمیدونم چکارکنم چون دارونمیتونه افکارموتغییربده هرچی هم سعی میکنم باشگاه میرم پیاده روی مدیتیشن دارواس سیتالوپرام میخورم بازم افکارمنفی ولم نمیکنه جوری که نامزدی هم کردم وبرگشتم بخاطراضطراب وترس هام چکارکنم شکرگزاری روهم امتحان کردم ولی این چرخه زیادی تکرارشد
16 خرداد 1405