علت لاغری با وجود اشتهای خوب
هیچ مشکل ظاهری ندارد فقط وزن بالا نمیرود
20 آبان 1405
پاسخ پزشکان
0
سلام،
پیشنهاد میکنم برای بررسی دقیق علت عدم افزایش وزن با وجود اشتهای خوب، حتما. به پزشک متخصص مربوطه مراجعه کنید.
پیشنهاد میکنم برای بررسی دقیق علت عدم افزایش وزن با وجود اشتهای خوب، حتما. به پزشک متخصص مربوطه مراجعه کنید.
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً علت لاغری علیرغم اشتهای خوب در بیشتر موارد، سوخت‌وساز بالاتر از معمول یا پرکاری تیروئید است؛ نگران نباشید، معمولاً قابل پیگیری و درمان است.
راهکارهای عملی:
- روزانه میزان غذا و وزن را به‌مدت ۱–۲ هفته ثبت کنید تا الگوی کالری مشخص شود.
- کالری متراکم سالم مصرف کنید: مغزها، اووکادو، روغن زیتون، شیر یا ماست پرچرب و اسموتی‌های غنی.
- تمرینات مقاومتی ۲–۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی و ذخیره کالری انجام دهید.
- برای آزمایش پایه‌ای خون (TSH/تیروئید، قند، CBC) و راهنمایی تغذیه‌ای به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع و چشمگیر (بیش از ۵٪ در یک ماه).
- تپش قلب شدید، تعریق شبانه یا لرزش مداوم.
- اسهال مداوم، خون در مدفوع یا ضعف و بی‌حالی شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد
راهکارهای عملی:
- روزانه میزان غذا و وزن را به‌مدت ۱–۲ هفته ثبت کنید تا الگوی کالری مشخص شود.
- کالری متراکم سالم مصرف کنید: مغزها، اووکادو، روغن زیتون، شیر یا ماست پرچرب و اسموتی‌های غنی.
- تمرینات مقاومتی ۲–۳ بار در هفته برای افزایش توده عضلانی و ذخیره کالری انجام دهید.
- برای آزمایش پایه‌ای خون (TSH/تیروئید، قند، CBC) و راهنمایی تغذیه‌ای به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع و چشمگیر (بیش از ۵٪ در یک ماه).
- تپش قلب شدید، تعریق شبانه یا لرزش مداوم.
- اسهال مداوم، خون در مدفوع یا ضعف و بی‌حالی شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.