خم نشدن زانو بعد از باز شدن گچ — علت و راهکار

احتمالاً علت اصلی چسبندگی مفصل (آرتروفیبروز) ناشی از بی‌حرکتی و تا حدی ضعف عضلانی یا اسکار نرم‌تنان است.
در بیشتر موارد این حالت قابل بهبود است و نباید خیلی نگران باشید.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و بالا نگه داشتن پا هنگام نشستن یا خواب برای کاهش تورم.
2 یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در ۲۴–۴۸ ساعت اول برای کاهش درد و التهاب.
3 شروع حرکات آرام دامنه حرکت (خم و راست کردن زانو تا حد تحمل، چند بار در روز) و اجتناب از زور زدن ناگهانی.
4 استفاده از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوبروفن طبق دستور و تماس با داروساز در صورت نیاز.
5 ارجاع به فیزیوتراپی برای برنامه تمرینی تدریجی و ماساژ برای بازگرداندن حرکت.
علائم هشدار:
1 تب، قرمزی و گرمی شدید یا خروج ترشحات (مشکلات عفونی).
2 افزایش ناگهانی درد یا قفل شدن مفصل/عدم توانایی تحمل وزن.
3 بی‌حسی، سردی یا کبودی ساق و پا (مشکل عروقی یا عصبی).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی