لطفا بهم بگید که مشکلدارم وگرنه دیوونه میشم پارسال همین ماه یکی از اقوام فوت شدن و مراسمش خونه ما بود من وسواس فکری دارم مغزم اصلا ساکت نبوده مثلا ماشینی رو چشمم میگیره میگم اگه سمت راست نره اتفاق بدی میفته ولی اون درحد فان بود خودمم زیاد جدی نمیگرفتم ولی بعد از فوت این فامیل ههی به خودم گفتم یهو نیاد به خوابت و من مدام ۳ ۴ ماه کابوس این شخص رو دیدم
21 اسفند 1404
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیانتان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانهروزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
شما همین طور که خودتون گفتید به وسواس فکری مبتلا هستید و این افکار کاملا نشان دهنده یک رفتار کلاسیک فکری است. با مراجعه به روانپزشک حتی میتوانید از درمان های غیر دارویی برای رفع این مشکل کمک بگیرید.
— دکتر مهدی قاسمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو مشاهده پاسخ کامل
0
سلام به نظر می رسد وسواس فکری دارید بهتر است به روانپزشکمراجعه کنید
شما همین طور که خودتون گفتید به وسواس فکری مبتلا هستید و این افکار کاملا نشان دهنده یک رفتار کلاسیک فکری است. با مراجعه به روانپزشک حتی میتوانید از درمان های غیر دارویی برای رفع این مشکل کمک بگیرید.
سلام. واکنش ما در برابر اتفاقات محیطی و رفتارهایی که به گمان خودمان باعث بهبود میشه ولی برعکس تشدید اضطراب را به همراه داره نشون میده در این موارد نیاز هست از کمک تخصصی بهره ببرید تا آگاهی لازم را در مورد افکار احساس و رفتار خودتون پیدا کنید و بتونید راه غلبه بر اونا رو پیدا کنید. پیروز باشید
سلام. دوست عزیز؛ مواردی که توصیف کردید می تواند نشانه هایی از اختلال (PTSD) یا اضطراب شدید باشد. این تجربیات، هرچند ترسناک است ، اما لزوما به معنای دیوانگی نیستند، بلکه واکنش هایی به فشارهای روانی هستند. با توجه به سابقه وسواس فکری و تجربه اخیر فقدان، بسیار مهم است که در اسرع وقت به یک روانشناسمتخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT مراجعه کنید. روانشناس میتواند با تشخیص دقیق علت این علائم، راهکارهای درمانی مؤثری ارائه دهد. درمان تخصصی به شما کمک می کند بر این تجربیات غلبه کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
احتمالاً ترکیبی از واکنش سوگ و تشدید وسواس فکری باعث کابوسها و توهمهای مرتبط با مرگ شده است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابلدرمان و قابلبهبود است و لازم نیست نگرانِ "دیوانه شدن" باشید. راهکارهای عملی: 1 قبل خواب ۱۰–۲۰ دقیقه تنفس عمیق و آرامسازی عضلانی انجام دهید. 2 افکار و کابوسها را در دفترچه بنویسید تا از ذهن بیرون بیاید. 3 بهداشت خواب را رعایت کنید: ساعت خواب ثابت، حذف کافئین و صفحهنمایش یک ساعت قبل از خواب. 4 با یک دوست مورداعتماد حرف بزنید یا تماس تلفنی کوتاه برقرار کنید تا تنش کاهش یابد. علائم هشدار: 1 افکار مکرر یا برنامهریزی برای خودکشی که باید فوراً پیگیری پزشکی شود. 2 ناتوانی شدید در انجام امور روزمره یا مراقبت از خود که نیاز به مراجعه فوری دارد. 3 توهم یا هذیان پایدار که ارتباط با واقعیت را مختل میکند؛ در این حالت فوری به مراکز درمانی مراجعه کنید. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
