برای درمان ساییدگی و نرمی مفصل چه باید کنم؟

با سلام دوسال پیش به دکتر روماتولوژی مراجعه کردم و تشخیص دکتر ساییدگی کشکک و نرمی مفصل بود و مدتی داروی الکارنیتین مصرف کردم و مدتی دارو را قطع کردم و سفارش دکتر را که گفته بود ورزش نکنم را نادیده گرفتم و در حال حاضر مجددا مشکلات زساییدگی چیانو را دارم لطفا من راراهنمایی قرمایید با تشکر.

0

منع ورزش توصیه مناسبی نیست گرچه حدود دو تا 3 ماه باید تمرینات خاص را انجام بدهید و سپس هر ورزشی را که دوست دارید

دکتر مرتضی آقایی افشار

متخصص پزشکی ورزشیدرد و مشکلات عضلانی اسکلتی و مفاصل ، ...
دکتر مرتضی آقایی افشار
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای درمان ساییدگی و نرمی مفاصل، باید به توصیه‌های پزشکی پایبند بمانید. مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، انجام تمرینات فیزیوتراپی و ورزش‌های مناسب، استفاده از وسایل کمکی مانند ارتوز و پانسمان، و حفظ وزن بهینه از روش‌های مؤثر در این خصوص می‌باشند. همچنین، رعایت تغذیه سالم و متنوع نیز می‌تواند به بهبود وضعیت ساییدگی و نرمی مفاصل کمک کند.