برای درمان ساییدگی و نرمی مفصل چه باید کنم؟ منع ورزش توصیه مناسبی نیست گرچه حدود دو تا 3 ماه باید تمرینات خاص را انجام بدهید و سپس هر ورزشی را که دوست دارید.

نرمی , ساییدگی

با سلام دوسال پیش به دکتر روماتولوژی مراجعه کردم و تشخیص دکتر ساییدگی کشکک و نرمی مفصل بود و مدتی داروی الکارنیتین مصرف کردم و مدتی دارو را قطع کردم و سفارش دکتر را که گفته بود ورزش نکنم را نادیده گرفتم و در حال حاضر مجددا مشکلات زساییدگی چیانو را دارم لطفا من راراهنمایی قرمایید با تشکر.

1
0

برای درمان ساییدگی و نرمی مفصل چه باید کنم؟ نرمی , ساییدگیمنع ورزش توصیه مناسبی نیست گرچه حدود دو تا 3 ماه باید تمرینات خاص را انجام بدهید و سپس هر ورزشی را که دوست دارید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای درمان ساییدگی و نرمی مفاصل، باید به توصیه‌های پزشکی پایبند بمانید. مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک، انجام تمرینات فیزیوتراپی و ورزش‌های مناسب، استفاده از وسایل کمکی مانند ارتوز و پانسمان، و حفظ وزن بهینه از روش‌های مؤثر در این خصوص می‌باشند. همچنین، رعایت تغذیه سالم و متنوع نیز می‌تواند به بهبود وضعیت ساییدگی و نرمی مفاصل کمک کند.