علت مدفوع شل، چسبناک و بدبو چیست؟

احتمالاً شایع‌ترین علت مشکلات شما سندروم روده تحریک‌پذیر نوع اسهالی (در بیشتر موارد) است که با استرس و گاز همراه می‌شود؛ ولی وجود مدفوع چسبناک و بدبو ممکن است نشانه سوءجذب چربی هم باشد و نیاز به بررسی دارد.
نگران نباشید اما لازم است پیگیری شود.
راهکارهای عملی:
1 مصرف غذاهای چرب، سرخ‌کردنی و سنگین را کم کنید و وعده‌های کوچک‌تر بخورید.
2 لبنیات، کافئین و الکل را برای چند هفته محدود کنید و تأثیر آن را یادداشت کنید.
3 آب کافی بنوشید و در صورت اسهال مکرر مایعات حاوی الکترولیت استفاده کنید.
4 مدیریت استرس با تنفس عمیق، پیاده‌روی روزانه یا ورزش سبک انجام دهید.
5 یک دفترچه غذایی و علائم نگه دارید تا هنگام مراجعه اطلاعات دقیق داشته باشید.
علائم هشدار:
1 دیده شدن خون یا رنگ قیری در مدفوع.
2 کاهش وزن غیرقابل‌توضیح یا ضعف و کم‌آبی شدید.
3 زردی پوست/چشم، تب بالا یا درد شکمی شدید.
تخصص پیشنهادی: گوارش