چندروزی هست نفخ و ورم شکم دارم با مقداری درد آیا طبیعی هست؟

نفخ و ورم شکم پس از رابطه جنسی می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد از جمله فشار فیزیکی به ناحیه لگن و شکم در حین عمل جنسی.
همچنین، تغییرات هورمونی حین رابطه جنسی می‌تواند به تغییرات گوارشی منجر شود که نفخ و گاز را به دنبال دارد.
معمولاً این شرایط موقتی است و باید بعد از مدت کوتاهی برطرف شود.
با این حال، اگر درد شدید است یا بهبود نمی‌یابد، لازم است که با پزشک مراجعه کنید تا علل دیگر مانند عفونت‌های احتمالی یا مشکلات دیگر لگنی را بررسی کند.
راهکار‌های کاهش نفخ شامل اجتناب از غذا‌های نفاخ، نوشیدن آب فراوان و ورزش ملایم مانند پیاده‌روی است.
توجه به وضعیت بدنی در هنگام رابطه جنسی و استفاده از پوزیشن‌های راحت‌تر نیز می‌تواند مفید باشد.