درمان گردن درد چند روزه ناشی از بدخوابی؟

سلام،دو سه شب پیش صبح ک از خواب پاشدم گردن درد گرفتم سمت راست گردنم درد میکنه طوری ک سرم رو ب راست میچرخونم این درد همراهش هست،قبلش این درد نبود،احتمالا واسه بد خوابیدن دردش کمتر هم تشده میشه لطف کنین بگین چی کار کنم؟

0

کیسه اب گرم لطفا بذازید مسکن ساده هر ٨ ساعت ویزیت متخصص اگر اجازه دادند قرص متوکاربامول

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان

0

سلام احتمالا دچار گرفتگی عضلات گردن شدید . جهت درمان ابتدا شیوه خوابیدن رو اصلاح کنید .ماساژ دادن قسمت دردناک بهخصوص اگر زیر دوش آب گرم باشه درد را تا حد زیادی کم میکنه . میتونید از مسکن ها هم برای کاهش درد استفاده کنید در صورت عدم بهبودی حضوری به پزشک مراجعه کنید.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق

0

قرص باکلوفن همراه با ژل متیل سالیسیلات میتونه کمک کننده باشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش

0

سلام اگر که دردتون بهتر نشده توصیه میکنم برای معاینه مراجعه کنید

دکتر بهاره توانا

متخصص پزشکی ورزشیلاغری . درد کمر و گردن . آرتروز

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

گردن درد پس از بد خوابیدن ممکن است ناشی از وضعیت غیر طبیعی گردن در حین خواب باشد. برای کاهش این نوع درد، می‌توانید از یک مسنجر گرم یا سرد (بسته یخ یا داغ) استفاده کنید، تمرینات کششی و تقویتی گردن انجام دهید و از توانایی‌های استراحتی ورزش‌های آرامشی برای آرامش عضلات استفاده کنید. همچنین از روش‌های طب سنتی مثل ماساژ نیز می‌توانید بهره ببرید. در صورتی که درد ادامه داشته یا شدیدتر شد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق این درد مشخص شود.