مصرف همزمان ب سیستین زینک و بیوتین؟

ب سیستین زینک و بیوتین رو میشه تو یه تایم مصرف کرد یا باید فاصله داشته باشه؟
و آهن و بیوتینو منیزیم همزمان مصرف بشه چطور؟
یا اینکه نیم ساعت یک ساعتی فاصله بدم؟

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف همزمان بین ب سیستین، زینک و بیوتین به طور معمول مشکلی ایجاد نمی‌کند و می‌توانید آن‌ها را در یک زمان مصرف کنید. اما برای مصرف همزمان آهن و بیوتین یا منیزیم، بهتر است بین مصرف آن‌ها فاصله‌های زمانی قرار دهید. برای مثال، بهتر است بین مصرف آهن و بیوتین یا منیزیم حداقل نیم ساعت تا یک ساعت فاصله داشته باشد تا احتمال تداخل جذب آن‌ها کاهش یابد.