فاصله زمانی قرص ففول و زینک و ویتامین دی 1000 چقدر باشد؟

سلام. حداقل فاصله زمانی بین مکمل زینک پلاس و قرص ففول و ویتامین دی ۱۰۰۰ چقدر باید باشد؟ لطفا بفرمایید این مکملها رو جهت اثربخشی بیشتر چگونه مصرف کنم ایا هرروز هرسه مکمل باید مصرف شوند؟ ایا این مکملها با قرص اینوزیتول تداخلی دارند؟

1

سلام ویتامین دی قبل از صبحانه،ففول با ناهار و زینک همراه با شام میل کنید.با اینوزیتول هم تداخلی ندارند

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

به فاصله زمانی حدود دو تا سه ساعت از هم می تونید استفاده کنید، ویتامین دی و زینک با معده پر و آهن با معده خالی

دکتر فاطمه صفوی

متخصص زنان و زایمان و نازاییو جراحی های زیبایی زنان
دکتر فاطمه صفوی
0

برای بهترین جذب و اثربخشی، زینک را صبح با صبحانه سبک، ففول را ظهر یا بعدازظهر و با فاصله ۲ تا ۳ ساعت از زیک و ویتامین D را هم شب ها همراه با وعده چرب (مثل تخممرغ، آجیل یا لبنیات پرچرب) مصرف کنید هیچکدام تداخلی با اینوزیتول ندارند و می تونید آن ها را روزانه مصرف کنید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام قرص آهن ۲ ساعت بعد از غذا و با معده خالی و ویتامین دی و زینک همراه با غذا میل شود

دکتر پگاه بیکدلی

متخصص بیماری های داخلیدیابت - چاقی - کبد چرب - گوارش - تیرو...
دکتر پگاه بیکدلی
0

تداخلی با اینوزیتول ندارد بهتر است آهن با معده خالی و زینک و ویتامین د با معده پر در دو وعده مجزا با فاصله ۲-۳ساعته میل شود

دکتر سیده پریسا محمدی

متخصص داخلی
دکتر سیده پریسا محمدی
0

سلام،فاصله زمانی ۲ ساعت از هم کفایت میکند،تداخلی با یکدیگر ندارند

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و روز به‌خیر به شما، فاصله زمانی مطلوب برای مصرف هریک از مکمل‌های زینک، ففول (فولیک اسید) و ویتامین D1000 به منظور جلوگیری از تداخل در جذب مواد معدنی و ویتامین‌ها، حداقل 2 تا 3 ساعت پیشنهاد می‌شود. همچنین، می‌توانید زینک را در وعده‌ای جداگانه نسبت به ففول و ویتامین D1000 مصرف کنید تا جذب هر دو مکمل بهینه باشد. برای مثال، زینک را با صبحانه، ففول را با ناهار و ویتامین D1000 را با شام مصرف نمایید. مصرف روزانه هر سه مکمل به طور کلی توصیه می‌شود، مگر اینکه توسط پزشک دیگری توصیه شود. در مورد تداخل با قرص اینوزیتول، معمولاً تداخل قابل توجهی گزارش نشده، اما برای احتیاط بهتر است اینوزیتول را نیز در یک زمان دیگر نسبت به مکمل‌های دیگر مصرف کنید.