کارهایی که برای دیسک کمر ضرر داره؟

بنده دچار دیسک کمر خفیف هستم و به طور ناگهانی با دست ضربه ای بصورت پس گردنی زدم آیا انجام این کار کمر درد و دیسک را تشدید میکنه؟
0
سلام.
خیر. موردی ندارد نگران نباشین.
ازانجام. کار‌های. سنگین. بدور باشین
0
سلام و وقت بخیر
خیر نگران نباشید تاثیر چندانی نخواهد گذاشت اما در کل از انجام حرکات ناگهانی و کار‌های سنگین پرهیز نمایید .
با آرزوی سلامتی برای شما .
0
سلام
جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید از کار‌های سنگین اجتناب فرمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ضربه مستقیم به پس گردن معمولاً به طور مستقیم بر دیسک‌های کمری تأثیر نمی‌گذارد، اما ارتباط اعضای بدن می‌تواند منجر به کشیدگی عضلات و تنش‌هایی شود که به نوبه خود می‌تواند منجر به تشدید درد ناشی از دیسک کمر شود.
در صورتی که فردی دچار بیماری‌های دیسک کمر باشد، توصیه می‌شود از انجام حرکات ناگهانی و شدید که ممکن است منجر به فشار بر ستون فقرات شوند خودداری کند.
همچنین، انجام فعالیت‌هایی که باعث فشار بر کمر می‌شود، مثل بلند کردن اجسام سنگین یا قرار گرفتن در وضعیت نامناسب برای مدت طولانی، باید به حداقل رسانده شود.
در صورت احساس درد شدید پس از یک ضربه، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود.