چگونه در تصمیمات خود قاطعیت داشته باشیم؟

سلام
بهتره با روانشناس مشورت کنید تا بتونید ریشه یابی کنید

سلام.
عدم قاطعیت در تصمیمگیری و بازگشت به روابط قبلی، میتواند ناشی از عوامل روانشناختی مانند تردید، وابستگی عاطفی و یا اضطراب باشد.
این مسئله معمولا به دلیل تعارض بین بخش منطقی و هیجانی مغز رخ میدهد.
مشاوره روانشناختی میتواند به کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس در تصمیمگیری کمک کند.
تمرین مداوم مهارتهای تصمیمگیری و خودآگاهی کلید بهبود این وضعیت است.
به روانکاو مراجعه شود

سلام
، اینکه تصمیم گرفتی و یک سال زنگ نزدی ولی به دلایلی دوباره زنگ زدی این نشان دهنده انست که تصمیم تو قاطع بوده است هرچند چالشی موقتی برای ان تصمیم ایجاد شده است . چنانچه مطمئن هستی که تصمیم درستی است دوباره به راهت ادامه بده . با این حال بهتره علاوه بر این که میخواهی دوباره ان کار را نکنی . چیزهایی برای خود تعیین کن که لازم است انجام دهی.
مشاوره روانشناسی کمک کننده است.

با سلام،
این که نمی تونی در تصمیمات قاطع باشی می تونه دلایل مختلفی داشته باشه،ممکنه از اشتباه کردن بترسی،یا میخوای بهترین تصمیم رو بگیری،یا ترس های عمیقی وجود داره که زمان تصمیم گیری مدام تو رو مردد میکنه،زیر بنای این ترس ها و مسائل باید ریشه یابی بشه،چه کسی اطراف تومدام مردد بود؟وقتی تصمیم می گرفتی چه بازخوردی از بقیه دریافت می کردی؟آیا شد تصمیم بگیری و بعد مورد انتقاد قرار بگیری؟اینا مسائلی که باید بفهمی و بهشون جواب بدی،وقتی اگاه شدی اونوقت حل مسئله برات راحت تر میشه.

وقت بخیر، تصمیمات منطقی شما ممکن است بسیار متفاوت از تجربه هیجانی شما باشد.
لازم است افکار و احساسات آزاردهنده به دقت بررسی و تحلیل شوند.
مسیر روابط صمیمانه براساس هیجاناتی که دوطرف تجربه میکنند و نیازهای ناخودآگاه آنها پیش خواهد رفت.
صحبت کردن در یک محیط امن درمانی به شما کمک میکند که نسبت به افکار و احساسات تان آگاه و تاثیرات آنها را در روابط تان ببینید.
بعد از این مرحله است که میتوانید مطابق با منطق تان در مسیر زندگی پیش بروید.

سلام
،دودلی در قطع رابطه نشونهی وابستگی حلنشده و نبود مرزهای محکم عاطفیه.
احساساتتو نادیده نگیر، ولی تصمیم رو فقط بر اساس اون نگیر.
دلایل قطع رابطه رو مرور کن و اگه تکرار میشه، حتما از مشاور کمک بگیر.

میتونه ازدلایلش این باشه که درخانواده به شماونظراتت اهمیتی داده نشده ویا وابستگی شدید دارید بایدعزت نفستون بالاببرید

وقت شما بخیر عزیزم، توضیحاتی که دادی به عدم قاطعیت شما برنمیگرده، بهتره از روانشناس مشاوره دریافت کنی تا هم خودتو بیشتر بشناسی هم روابطت رو بهتر مدیریت کنی

سلام.
دوست عزیز ؛
سلام
تردید در تصمیمگیری به ویژه در روابط، نشوندهندهی یک کشمکش درونی جدی،6ست . .
پیشنهاد من به شما مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی هست .
چون
بهت کمک میکنه ریشه این وابستگی عاطفی، احساس گناه یا تردید رو پیدا کنی.
و
یاد میگیری چطور آگاهانه تصمیم بگیری، پای تصمیم بمونی و خودت رو سرزنش نکنی. .
با شناخت بهتر خودت، میتونی الگوهای تکرارشونده رو متوقف کنی.
هیچ دارویی جای این مسیر رو نمیگیره
پس حتما با روانشناس شروع کن.
ارزشش رو داری.

سلام
ممنونم که با صداقت حرفت رو گفتی.
این که بعد از تصمیمگیری دوباره برمیگردی، نشونه ضعف یا ناتوانی نیست؛ بلکه نشونهی درگیریهای حلنشدهی درونیه.
وقتی رابطهای با خاطرات یا احساسات قوی همراه باشه، حتی بعد از قطع ارتباط هم ممکنه در شرایط احساسی سخت، ذهن ناخودآگاه دوباره به همون آدم پناه ببره.
این موضوع معمولا ریشه در دو تردید اصلی داره:
1 ترس از تنهایی یا دردهای حلنشدهی گذشته
2 نداشتن تصویر روشن از مرزهای شخصی و خواستههای واقعی
اگر میخوای تصمیمهات پایدارتر بشن، بهتره در فضای امن مشاوره، دلایل وابستگی، نیازهای عاطفی و الگوهای فکریت بررسی بشه.
اگر خواستی، میتونی برای مشاوره تخصصی وقت رزرو کنی.
اطلاعات نوبتدهی داخل بیو هست.

سلام
و نور.
لطفا با روانشناس کانکت شو و در مهارتهای اساسی زندگی از جمله عزت نفس،حل مسئله، تصمیم گیری و نوع ارتباط مؤثر و تعامل سازنده با دیگران، روان درمانی دریافت کن