باد شکم را باید چگونه کم یا از بین برد چون واقعا باعث خجالتم میشه؟

من چند روزه که خیلی باد شکم دارم و در مراسم ها اذیتم میکنه و دستشوئی هم که میرم بازم شکمم باد داره. چیکار کنم؟

1

سلام سندروم روده تحریک پذیر هست.باید رژیم غذایی محدود در مصرف غذاهای پرنفخ داشته باشید

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
0

سلام از مصرف غذاهای نفاخ خودداری کنید و برای درمان IBS به پزشک داخلی یا گوارش مراجعه کنید.

دکتر احمد یوسفی

فوق تخصص قلب و عروقرتبه برتر بورد فوق تخصص قلب
دکتر احمد یوسفی
0

سلام و وقت بخیر از غذاهایی که نفخ میارن پرهیز کنید و جهت انجام معاینه و بررسی بیشتر هم به متخصص گوارش مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
1

سلام از مصرف غذاهایی که نفخ زیاد دارن خودداری کنید یا به صورت محدود استفاده کنید.

دکتر مهدی شهرزاد

جراح دندانپزشک
دکتر مهدی شهرزاد
0

سلام از مصرف غذاهای نفاخ خودداری کنید و جهت درمان دارویی به پزشک مراجعه بفرمایید

دکتر پگاه بیکدلی

متخصص بیماری های داخلیدیابت - چاقی - کبد چرب - گوارش - تیرو...
دکتر پگاه بیکدلی
0

سلام،از مصرف غذاهای پر ادویه و نفاخ و کافیین پرهیز کنید و میتونید از قرص فلاتوژل 180 بعد از ناهار و شام استفاده کنید

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
0

بهتره مدتی داروی پروبیوتیک مصرف کنید مثل کپسول فامیلاکت

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش یا از بین بردن باد شکم، اقدامات و توصیه‌های زیر می‌تواند مفید باشد: 1. مصرف مواد غذایی نفاخ را کاهش دهید: اجتناب از مصرف زیاد حبوبات، کلم، و سایر غذاهای سرشار از فیبر به صورت ناگهانی. 2. آهسته غذا خوردن: غذا خوردن با عجله می‌تواند هوای اضافی را وارد معده کند. 3. نوشیدن‌های گازدار را کمتر مصرف کنید: مانند نوشابه و آب‌های معدنی که گاز دارند. 4. فعالیت بدنی را افزایش دهید: ورزش منظم می‌تواند به پیشگیری و کاهش نفخ کمک کند. 5. مصرف پروبیوتیک‌ها: مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست می‌تواند به تعادل فلور روده کمک کند و نفخ را کاهش دهد. 6. مصرف آب کافی: هیدراته ماندن به دفع منظم کمک کرده و نفخ را کاهش می‌دهد. 7. مشورت با پزشک: اگر باد شکم مکرر یا شدید است، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علل خاص‌تر بیابید و درمان مناسب انجام شود.