راهنماییم کنید که وقتی شوهرم قهر میکنه رفتار درست چیست؟

با سلام.
شوهرم وقتی از موضوعی ناراحت میشه،یا بحث میکنیم خیلی بد قهر میکنه،یعنی سکوت مطلق،یه جوری رفتار میکنه که انگار من وجود ندارم،و تا وقتی من نرم سمتش و کلی منت کشی نکنم این قهر ادامه پیدا میکنه. من واقعا روحیه حساسی دارم و زجر میکشم. رفتار درست چیه؟ وقتی قهر میکنن من باید چیکار کنم؟چی بگم؟
یک سال نامزد بودیم،و حدود دوساله ازدواج کردیم و در منزل خودمون هستیم.

0

با سلام و وقت بخیر و در تکمیل فرمایشات همکار محترم. نکته اول اینکه باید تفاوتهای بنیادین افراد و زنان و مردان را در برقراری ارتباط و حتی عشق ورزیدن را دانست و پذیرا بود؛ این مهم کمک میکند تا انتظارات درمانی تعدیل گردد! گاها تذکر دادن و شکایت مداوم و هر روزه نتیجه عکس میدهد و به نوعی زوج را ار لحاظ هیجانی از دسترس خارج می کند! اما؛ گوش دادن فعال و برقراری ارتباط سازنده در کنار حل تعارضات کهنه مهارتی قابل یادگیری و ارتقا می باشد که اثرات پایداری در بهبود روابط زوجین خواهد شد که البته پیش شرط مهمی به نام انگیزه و تعهد هر دو طرف برای تاثیر آن الزامی است. میتوانید پیش از مراجعه به متخصص مربوطه، کتاب جامع مهارتهای زناشویی (نوشته مک کی، ترجمه رحیمی از نشر ارجمند) را به عنوان منبع خودیاری مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
1

با سلام قهر کردن از بدترین راه حل های مقابله بامشاجرات زناشویی است.با این حال کسی که قهر می کند این شیوه از راههای مقابله او با مشکل است که باید برای تغییر آن تلاش کند. عامل دیگر قهر کردن فرد مقابل اوست که رفتارش بگونه ای است که موجب این واکنش در طرف مقابل می شود. شما باید با تمرکز بر این عامل و تغییر رفتارتان به کاهش این رفتار در همسرتان اقدام کنید. اگر قهر و آشتی های شما بیش از اندازه است حتما به یک روان شناس مراجعه کنید. این حالت در بلند مدت می توان بصورت یک سم بر زندگی شما سایه بیافکند. و آسیب جدی زا مخصوصا به شما بعنوان مفعول این رابطه وارد کند.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
1

سلام به شما. توصیه من به شما این است که با کسب مهارت های ارتباطی بین زوج به این توانمندی برسید که باعث رنجیدن و ناراحتی یکدیگر نشوید تا منجر به قهر نشود. برای این منظور توصیه می کنم به یک زوج درمانگر مراجعه نمایید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو