چیکار کنم زود قهر نکنم خیلی زود قهر میشم و اشتی نمیکنم؟

سلام من از کودکی همیشه قهر میکردم با اطرافیان نزدیکم و دور یا دوستام تو مدرسه و حالا سختی کارم اینه که بعد اینکه با کسی قهر میشم دیگه به هیچ عنوان آشتی نمیکنم و پیشقدم برای اشتی هم نمیشم بنظرتون چیکار کنم زود قهر نکنم با کسی، یا اینکه وقتی قهر کردم خودم بتونم پیشقدم بشم برای اشتی کردن

سلام لطفا با روانشناس مشاوره انجام شود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

-1

سلام بایک جمله نمیشه مشکل را حل کرد باید به روانشناس مراجعه و یا مشاوره تلفنی بگیرید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان

سلام و نور. احتمالا تاب آوری و عزت نفس ضعیفی دارین. اما چیکار کنین،فقط تنها راهش اینه که مهارتهای زندگی رو یه بار دیگه با روانشناس بازخوانی و تثبیت کنین.

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا

-1

سلام . دوست عزیز عوامل زیادی در این زمینه نقش دارند که باید شناسایی شوند . طی مشاوره های تخصصی روانشناختی، این عوامل که زمینه ساز این مشکل در شما بوده اند شناسایی می شوند . از طرف دیگر عواملی که باعث شده این وضعیت رفتاری در شما از کودکی تا به امروز ادامه یابد نیز شناسایی می شود . با آگاهی و شناخت نسبت به این عوامل ، این امکان فراهم می شود که بتوان باورهای شناختی را تغییر داد، و نتیجه آن تغییر در رفتار خواهد بود . بنابر این توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...

سلام با روانشناس مشورت کنید دوست عزیز……

دکتر فاطمه داودیان

جراح - دندانپزشکزیبایی - ایمپلنت

سلام احساس و فکری که قبل از قهر کردن شما به سراغتان می اید بسبار حائز اهمیت است قهر کردن رفتاری است که باید ریشه یابی شود احساس و فکر قبل از ان شناسایی و تحلیل شود شما نیاز به جلسات مشاوره ای دارید تا بتوانید لین رفتار را انالیز کنید و با کمک تمنیک ها اصلاح رفتار انجام دهید

صغری فدایی

روانشناس

سلام و احترام پیش قدم شدن به بحث عزت نفس برمیگرده و همچنین رگه های شخصیتی که خب باید حتما با تراپیستت مطرح کنی تا اصولی ریشه یابی کنه

مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی

سلام شما باید مهارتهای مدیریت هیجانات، تقویت تاب آوری، ارتباط بین فردی موثر و حل مسئله رو تحت نظر روانشناس آموزش ببینید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور

قهر کردن رفتاری نابالغانه است که بجای مطرح کردن درست و قاطع ناراحتی و عدم رضایت از شرایط ابزار می شود، این رفتار منفعل_ پرخاشگرانه را با مراجعه به روانشناس میتوانید حل کنید. در صورت نیاز به مشاوره حضوری یا آنلاین با این شماره تماس بگیرید 08138236822

علیرضا باقری

روانشناس بالینی

سلام-قهر کردن احساسی ناخوشایند است و معمولا موقعی پیش می آید که رفتار طرف مقابل برای ما تهدیدی جدی برای عزت و احترام مان تلقی می شود در این شرایط برای محافظت از خودمان در برابر این تهدید به رفتاری متوسل می شویم که به آن قهر میگوییم. این احساس و رفتار گهگاه بطور اجتناب ناپذیر بوجود می آید ولی اگر بصورت افراطی از آن استفاده شود.مشکلات شدیدی برای روابط بوجود می آورد.و این حالتی است که شما الان با آن در گیر شده ایی .در واقع روشی برای بیان احساس خود بکار گرفته ای که نا کار آمد ومخرب است .مدیریت احساسات و روشهای سالم بیان احساسی به تو کمک میکند که این مشکلت را حل کنی .

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی

سلام معمولا افرادی که بیشتر قهر میکنند توانایی کلامی کمتری دارنددلیل دیگر این است که معمولا این افراد چون وقتی در کودکی قهر می کرده اند و به چیزی که می خواسته اند، می رسیده اند؛ همین موضوع کم کم باعث شده که قهر کردن به عنوان بخشی از شیوه های رفتاری آنها تبدیل شود.این افراد میتوانند دارای محرمیت هیجانی ویا باز داری هیجانی نیز باشند وتوانایی بروز هیجانات را از کودکی بدلایلی ندارند بهتر است برای بررسی بیشتر وضعیت خود حتما به روان درمانگر مراجعه کنید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان

سلام قهر کردن وعدم تمایل به آشتی کردن میتواند علت های مختلفی داشته باشد. که شامل تکذار الگوی رفتاری که از کودکی داری ویا اینکه از این میترسی پس زده شوی ویا خودمحور هستی و فقط نیازهای خودت رو میبینی و خیلی عوامل دیگر که با مراجعه به روانشناس ریشه یابی شده و مهارتهای لازم به شما آموزش داده میشود

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیخانواده درمانگر . زوج . فردی و نوجوان

با سلام خدمت شما. قهر کردن خیلی وقتها به دلیل عدم مهارت ارتباطی صورت میگیرد یک نوع فرار از شرایط موجود است بجای انکه باایستید و در مورد مسائلتون حرف بزنید و حل مسئله کنید از قهر استفاده میکنید . و پشت ان طلبکاری از دیگران قرار دارد که برای اشتی پیش قدم شوند . تا به حال برای قهرهایی که داشتید چه بهایی داده اید؟ با کمک تراپیست میتونید عوامل زمینه ساز این مشکل را پیدا کنید و برای ان راه حل های لازم را دریافت کنید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده

با سلام دلایلی که منجر به این رفتار می شوند مهم اند. شما به تجربه متوجه شده اید که رفتار قهر و همینطور باورهای مربوط به قوانین سفت و سختی که برای خود گذاشته اید ناکارآمد هستند. حتما برای تغییر رفتار به روانشناس مراجعه نمایید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی

با درود سر سختی ذهنیخشما پایین است و دلیل آن نوع برداشت دهنی شما از افراد و رویدادهای که سالها ادامه داده آید.به کمک یک روانشناس باید به تغییر نگارش و در نهایت رفتارتان اقدام کنید

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر

سلام به یکدرمانگر eft مراجعه کنید حتما بهتون می تونه کمک کنه.

مهرآفرین عطار حداد

روان شناسدرمانگر متمرکز بر هیجان(eft)