چجوری رابطه را باید تمام کرد؟

سلام و خسته نباشد
من حدود ۵ سال با پسری که یک سال از من بزرگتر بود رابطه داشتم و به تازگی بخاطر رفتار ایشون تصمیم گرفتم رابطه را تمام کنم ولی ایشان خیلی ابراز ناراحتی و شکست میکندودایما از من تقاضای برگشت دارند من نمیخواهم برگردم وازطرفی راضی به غم ایشون نیستم چه کار باید بکنم احساس خودخواهی و عذاب وجدان دارم

0

با سلام و وقت بخیر. اینکه بعد از رابطه ای احساس فقدان و غم بوجود می آید کاملا طبیعی است. و شما نیز بیش از آنکه در برابر احساسات دیگران مسئول باشید در قبال تصمیمات و احساسات خود مسئول هستید. لذا پیشنهاد میکنم که اگر برای جدایی دلایل منطقی دارید؛ درگیر احساس گناه غیرمنطقی نشوید و یا برای بررسی بیشتر به یک مشاور مراجعه داشته باشید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
2

با سلام خدمت شما ماندن در رابطه فقط به خاطر طرف مقابل و نگرانی از احساسات او دلیل مناسبی برای ادامه دادن نیست. میتوانید دلایل خودتان برای اتمام رابطه را با ایشان مطرح کنید و درصورتیکه مسایل فوق همچنان باقی بود از یک مشاور کمک بگیرید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

با سلام وقتی شما به هر دلیلی تمایل به رابطه ندارید باید آن رابطه را تمام کنید. وقتی طرف مقابل شما این را نمی پذیرد به معنای داشتن طرحواره وابستگی و یا محرومیت هیجانی است. شما می توانید ضمن اینکه تصمیم جدی برای قطع رابطه گرفته اید با رعایت احترام و عدم تحقیر طرف مقابل رابطه را خاتمه دهید. قطع کامل هر رابطه ای به زمان نیاز دارد . فرد بعد از مدتی با شرایط جدید سازگار می شوید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

با سلام شما مطمئنا برای جدایی دلایل منطقی داشته اید شما باید مسئول انتخاب ها و تصمیمات خودتان باشید. دلسوزی برای دیکران در اینگونه موارد بسیار اشتباه است و نتیجه ای جز پشیمانی نخواهد داشت

مونا اسبقی

روانشناس
 مونا اسبقی
1

سلام اگر بعد از 5 سال با دقت و بدرستی تصمیم گرفته اید یک مدت باید فشار و استرس تحمل کنید تا رابطه تمام شود اگر شک دارید از مشاور کمک بگیرید

دکتر مهری نجات

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکمتخصص سکس تراپیست و زوج درمانگر ، درم...
دکتر مهری نجات
0

سلام. اگر این تصمیم سنجیده و صحیح باشد نگران واکنشهای ایشان نباشید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو