آیا می‌توان با ورزش رشد قد پس از بسته شدن صفحات را افزایش داد؟

بعد از بسته شدن صفحات، افزایش قد با ورزش معمولاً امکان پذیر نیست.
بسته شدن صفحات رشد استخوان‌ها که معمولاً تا پایان دوره نوجوانی اتفاق می‌افتد، منجر به قطع رشد طولی بدن می‌شود.
اما، ورزش‌های کششی و استقامتی می‌تواند سلامتی عمومی و قوام بدن را تقویت کند که از اهمیت بالایی برخوردار است.
برای رشد قد مناسب، تغذیه مناسب، استراحت کافی، و بطور کلی زندگی سالم و فعال بسیار مهم می‌باشد.