علت خواب بسیار زیاد چیست؟

خواب بیش از حد ممکن است ناشی از اختلالات خوابی مانند اختلال خواب بیداری یا بیماری‌های خاصی مانند دیابت یا هیپوتیروئیدیسم باشد.
همچنین مصرف بیش از حد ویتامین D ممکن است باعث خواب زیاد شود.
برای رفع این مشکل، توصیه می‌شود که بهترین روش‌های مدیریت خواب از جمله ایجاد روزمره‌های بهتر برای خوابیدن، ورزش منظم و مصرف مناسب ویتامین‌ها و مواد معدنی را رعایت کنید.
همچنین مشاوره با یک پزشک متخصص نیز می‌تواند به تشخیص و درمان صحیح کمک کند.