یبوست در بارداری شایع است. در کنار شربت، مصرف مایعات فراوان، میوههای پرفیبر (مثل آلو، انجیر، کیوی)، سبزیجات و تحرک ملایم کمککننده است. اگر با این اقدامات بهتر نشدید، پزشک میتواند ملینهای ایمن دیگری تجویز کند. اینستاگرام کلینیک: rastak.brainclinic
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً یبوست شما در بارداری بهخاطر تغییرات هورمونی حاملگی و مصرف مکمل آهن است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با اقدامهای ساده بهتر میشود. راهکارهای عملی: - افزایش فیبر: میوههای تازه (آلو، گلابی)، سبزیجات، حبوبات و نان سبوسدار؛ مکمل فیبر ملایم (مثل پسیلیوم) با تأیید پزشک. - مقدار کافی مایعات روزانه (حدود ۸–۱۰ لیوان)، یک لیوان آب گرم صبح کمککننده است. - فعالیت سبک روزانه مثل پیادهروی۱۵–۳۰ دقیقه و مراجعه به توالت زمانی که حس دفع دارید؛ از زور زدن طولانی خودداری کنید. -در صورت ادامه مشکل، استفاده کوتاهمدت از ملین ملایم تجویزی پزشک را پیگیری کنید. علائم هشدار: - وجود خون روشن یا تیره در مدفوع - درد شکم شدید یا تهوع و استفراغ مداوم - تب بالا، ضعف شدید یا عدم توان دفع بیش از ۷۲ ساعت تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان
