علت نا امیدی به زندگی و نفرت از همه و احساس کینه چیست ؟ با سلام و عرض ادب... دوست خوبم؛ شکی نیست که تراکم تجربیات ناکام کننده در گذشته؛ حال ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد... اما باز هم شکی نیست که در معادله زندگی گذشته و آینده هیچ برابری نخواهد داشت... شاید شرایط راهها را برای ما باریک و باریکتر کند اما باز هم انتخابهایی خواهیم داشت؛ انتخاب تغییر خودمان که همان موهبتی است که تا لحظه آخر از آن برخوردار... گاهی مجبوریم برای مدت کوتاهی و برای کمی تعادل بخشی به وضعیت زیستی بدن؛ دارو مصرف کنیم؛ که این نه تنها اعترافی بر عدم توانایی برای تغییر نیست؛ بلکه نشان از هوشمندی و میل به کمال و زیستن مطلوب... پس توصیه میکنم با افتخار برای بهتر کردن وضعیت روحی خود کمک حرفه ای بگیرید... بنا بر شرح حال امکان تشخیصی دقیق فراهم نیست، اما تا زمان مراجعه به متخصص میتوانید کتاب غلبه بر افسردگی نوشته گیلبرت ترجمه جمالفر از نشر رشد را مطالعه بفرمایید که به نوعی کتابی جامع در تغییر سبک زندگی است.... سلام به شما. علائمی که بیان کردید منطبق بر ابتلا به افسردگی است . علائمی همچون احساس غمگینی، ناتوانی در لذت بردن، احساس پوچی، ناامیدی، بی انگیزگی، فکر کردن زیاد در مورد مرگ یا حتی خودکشی، کاهش تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری، تمایل به گوشه گیری و انزوا، کاهش انرژی، تغییر در خواب بصورت کاهش یا افزایش، تغییر در اشتها بصورت کاهش یا افزایش، کاهش میل جنسی و .... از جمله علائم افسردگی هستند که وقتی در کیفیت زندگی یا روابط یا کارکرد شغلی یا تحصیلی فرد اثر نامطلوبی گذاشته باشد نیاز به مداخلات درمانی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم تحت نظر روانپزشک بررسی دقیقتر و اقدامات درمانی لازم را آغاز نمایید. در کنار آن مطالعه کتاب از حال بد به حال خوب را نیز می توانم توصیه کنم اما جایگزین درمان نخواهد شد..