آیا کینه به دل گرفتن و فاصله بین زوجین قابل درمان است؟

با سلام،همسرم اخلاق بدی داره که حرفی که بهش زده میشه فراموش نمیکنه و کینه به دل میگیره. فرقی نمیکنه اون حرف رو من که خانومشم بزنم یا غریبه.منم فراموش نمیکنم اما میبخشم و مرور نمیکنم اخه زن و شوهر مگه میشه بحث نکنن؟گاهی میگه من بعضی حرفایی که تو عقد زدی رو هنوز یادمه و گاهی مرور میکنم و ازت ناراحت میشم،رابطمون بد نیست اما سر همین اخلاق فاصله افتاده بینمون.بسیار زود رنج هستن و سر کوچکترین حرفها کینه به دل میگیرن
فقط خواهش میکنم راهنماییم کنید چجوری ازشون بخوام که حداقل از من که همسرشم کینه نگیرن؟