عشق گذشته 7 و انتقام؟

با سلام من نمی تونم با توجه به شرایط خانوادگی به مشاوره حضوری برم اگر امکانش هست در رابطه با حس انتقام و کینه و حتی مرگ راهنمایی کنین یا کتابی معرفی کنین که از این حس جدا بشم ممنون میشم می دونم سوالاتم زیاد شده ممنون از وقتی که میذارین با تشکر؟

0

با سلام کتاب بخشش یک انتخاب است اثر رابرت دی انرایت و ترجمه لیلا شاپوریان . انتشارات قطره کتاب «بخشش یک انتخاب است»، به افرادی که به ‏شدت رنجیده ‏اند و در گرداب خشم، افسردگی و تنفر گرفتار شده‏ اند، کمک می کند. رابرت د. انرایت در مقام خالق اولین برنامه‏ ی علمی آزمایش شده‏ ی بخشش در کشور نشان می دهد که بخشش ممکن ‏است خشم و افسردگی را کاهش و عزت نفس و امید را افزایش دهد. این کار ابتکاری، ثابت می کند که چگونه بخشش به شیوه‏ ی مناسب بیش‏تر از آن‏که برای بخشیده ‏شده مفید باشد، روی زندگی بخشنده تاثیر می گذارد. کتاب، سرشار از تدبیر و قوت قلب صمیمانه است و خواننده را به مسیری هدایت می کند که شفافیت و آرامش به ارمغان می آورد. دکتر انرایت دقت می کند که بخشش را از «شبه ـ بخشش» متمایز کند و به خوانندگان اطمینانخاطر بدهد که بخشش به معنای گردن نهادن به سواستفاده‏ ی مداوم یا حتی آشتی با متخلف نیست، بلکه به موهبت بخشش، خوانندگان ترغیب می شوند با رنج‏شان مقابله و آن را رها کنند و به زندگی شان ادامه بدهند.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام بهتر چند جلسه از رواشناس که مشاوره تلفنی میدن راهنمای بگرید و با تشخیص علت شکل گیری این احساسات و آسیب های که دیدین، کتاب مرتبط بهتون معرفی بشه.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام و وقت بخیر. -بخشش یک انتخاب است اثر انرایت ترجمه شاپوریان از نشر قطره -زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر یانگ ترجمه حمیدپور از نشر ارجمند

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام. بهتر است ابتدا یک ارزیابی از وضعیت شما انجام گیرد. ممکن است نیاز به مداخلات درمانی باشد که کتاب جایگزین ان نخواهد بود

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو