بی حالی طولانی مدت علتش کمبود کدام ویتامین هست؟

درود.بنده به مدت ۵ماهی میشه که کلا بی حال هستم همش حس خواب آلودگی دارم اما خوابم هم۸ساعت هست اما بیشتر از این خوابم نمیبره و همش خستم .و حتی مثلا صبحا ویتامین سی و آهن و بکمپلکس میخورم .گفتم شاید از کمبود آهن یا کم خون باشم باشه اما اصلا تغییر نکردم.حتی توی این ۵ماه میل جنسیم هم بشدت کم شده . ممنون میشم راهنماییم کنین چه ویتامین یا مکملی استفاده کنم که هم شاداب باشم و هم میل جنسیم برگرده
1
سلام
قرص ماموریت آف میل کنید و ورزش کنید
1
سلام
ممکنه افسرده شده باشین.
ویزیت بشید
1
سلام
ممکن علایم در اثر افسردگی باشد
1
سلام،
ابتدا ازمایشات چکاپ کامل انجام دهید، در صورت نرمال بودن همه ازمایشات می‌تواند ناشی از مشکلات روحی و افسردگی باشد
1
چکاپ کامل از جمله آزمایش ذخیره آهن، تیروئید و ویتامین دی چک کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بی حالی مداوم و کاهش میل جنسی می‌تواند ناشی از دلایل متنوعی از جمله کمبود‌های تغذیه‌ای، مشکلات هورمونی، استرس یا بیماری‌های جسمی باشد.
علی‌رغم مصرف ویتامین C، آهن، و کمپلکس B، هنوز هم ممکن است کمبود‌های دیگری در ویتامین‌ها یا مواد مغذی موثر بر سطوح انرژی و میل جنسی وجود داشته باشد.
ویتامین D و ویتامین‌های گروه B (به خصوص B
12 نقش مهمی در تنظیم انرژی و عملکرد هورمونی دارند.
همچنین، مکمل‌هایی مانند ماگنزیم و اسید‌های چرب امگا-3 می‌توانند در بهبود خلق و خو و انرژی مفید باشند.
پیشنهاد می‌کنم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا با انجام آزمایش‌های دقیق سطوح ویتامین‌ها و مواد مغذی، راهکار مناسب تجویز شود.